Önceki paylaşımda gut hastalığının karma bir hastalık (romatizmal ve metabolik) olduğunu belirtmiştik. Bu şiddetli ağrılı hastalığın uzman hekimin tarafından yapılan tedavisi, uzman diyetisyen takibi ile desteklenmelidir.

Gut hastalığında beslenme nasıl olmalıdır?

Gut hastalığının belirgin karakteri, kanda ürik asit miktarının artmasıyla gelişen bir enflamasyon (iltihap)dur. Kanda ürik asit miktarının artmasının beslenme ile ilişkili 2 temel nedeni vardır: böbreklerden atımın az olması, vücutta ürik asite dönen yiyeceklerin fazla miktarda tüketilmesi.

Ürik asit, pürin metabolizmasının son ürünüdür. Bu sebeple pürin içeren besinlerin beslenme programında kısıtlanması kanda yükselen ürik asit miktarının azaltılması için önemli bir adımdır. Et, balık ve tavuk pürin içeriği zengin besinlerdir. Özellikle gut atağı dönemlerinde uzak durulması gereken besinlerdir. Sebzeler, düşük pürin değerine sahiptir.

Obezite ve aşırı kilonun kanda ürik asit miktarını artırıcı etkisi olmakla birlikte hızlı kilo vermek de kanda ürik asit miktarını arttırır. Bu nedenle zayıflama amaçlı diyette sürecinin kontrollü bir şekilde yönetilmesi gerekir.

Gut hastaları, özellikle kızarmış ve kavrulmuş besinlerden uzak durmalıdır. Çünkü yanmış yağdaki E vitamini kaybı sebebiyle eklemlerdeki enflamasyon (iltihap) artar. Tencere yemekleri tercih edin. Özellikle ağzı açık tencerede pişirme yöntemlerini kullanın.

Yağ alımı kısıtlanmalıdır. Çünkü yağ da vücuttan ürik asit atımını olumsuz etkiler.

Bağışıklık sistemini güçlendirip hastalıklardan korunmak için koyu yeşil yapraklı sebzeler, turunçgiller, biber, kivi gibi C vitamini içeriği yüksek besinler tercih edilmelidir.

Beslenme düzeninde mısır ekmeği, beyaz ekmek, az yağlı ve ya yağsız süt, yarım yağlı yoğurt tercih edilmelidir.

Siz sağlıklı olun yeter.

ÖZEL 100.YIL HASTANESİ

Ayrıntılı Bilgi ve Randevu için;

☎️0312 284 08 08

www.100yilhastanesi.com.tr

#100yilhastanesi #100yılhastanesi #guthastalığı #guttedavisi #gutbeslenme #romatoloji #romatolog #romatolojiuzmanı #dahiliye #dahiliyedoktoru #içhastalıkları #içhastalıklarıuzmanı #özelhastane #özelhastaneler #ankara