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Genre: People & Blogs
Uploaded At Jul 17, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-07-23T13:49:55.198793Z
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Hola Melanie, primero, amo tus videos 😻 segundo, soy preparadora física, y si me lo permites me gustaría aconsejarte. No es recomendable (para una mujer sobre todo) entrenar en ayunas, ya que afecta nuestro equilibrio hormonal, por otra parte no es una buena opción (a menos que la/el nutricionista te lo haya recomendado) debido a que puedes perder masa muscular, ya que cuando el cuerpo siente hambre consume lo que puede y lo que sea mas enérgico, en este caso el musculo predomina por sobre la grasa , a esto se le llama catabolizar. Por último, y no me nos importante, puedes tener bajos niveles de azúcar en sangre, lo que puede provocar hipoglucemia, fatiga (de hambre) lo que provoca mayor gasto energético y una fatiga muscular mucho más rápida, tu energía baja considerablemente si sientes hambre, no comes y además entrenas. Eso bella, espero que mi comentario te sirva, y también a quiénes estén en el mundo del ejercicio 💪🏼 un abrazo grande, amo tu contenido ❤
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@itszxmia
1 month ago
Parte 2 Melanie🫶🏻☺️ Am
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