PokeVideoPlayer v23.9-app.js-aug2025_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c8bcad (color 2)
Video Format : 136 (720p) mp4 | h264 | 44100Hz | 1467182 bps
Audio Format: 140 (AUDIO_QUALITY_MEDIUM) m4a | aac | 44100hz | STEREO(2channels)
PokeEncryptID: 02fa60b1a59dfb0857779d960afab9752aafd0898a349070a63dbbf3b7639fe55198c9f1b5bcf3b6256b603428233f1c
Proxy/Companion URL : woke-proxy.
Date : 1763870433027 - unknown on Apple WebKit
Mystery text?? : WjVZUWp0QWhMMnMgaSAgbG92ICB1IHdva2UtcHJveHkucG9rZXR1YmUuZnVu
143 : true
134,826 Views • 1 month ago • Click to toggle off description
High-protein, low-carb spread. Perfect for weight loss! Will you try it?
Subscribe to @zrodlo_zdrowych_kalorii for more recipes and tips that will help you lose weight quickly!
And don't forget to leave a ♥️ if you like low-carb and protein-rich recipes!
✅ 140 g avocado
✅ 1 small red onion (50 g)
✅ 3 hard-boiled eggs
✅ 15 g sarepska or delicatessen mustard
✅ 120 g cucumber
✅ ground chili pepper
✅ pinch of black pepper (1 g)
✅ 200 g cottage cheese
2 servings in total: 652 kcal | 703 g | B: 50.4 | T: 40.7 | Fiber: 24.9 (30.2% | 54.9% | 14.9%)
1 serving of spread with 60g of bread: 458 kcal | 412g | B: 30.2 | T: 21.4 | W: 41.7
#pasta #eggs #avocado #weightloss #protein #reduction #sourceofhealthycalories
Views : 134,826
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At 1 month ago ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.97 (15/1,974 LTDR)
99.25% of the users lieked the video!!
0.75% of the users dislieked the video!!
User score: 98.88- Masterpiece Video
RYD date created : 2025-11-19T21:17:03.919004Z
See in json
37 Comments
Top Comments of this video!! :3
Właśnie zrobiłam, jest pyszna ❤
1 | 1
♥️
1 | 1
❤️
1 | 1
Super, nawet jako sałatka, dziękuję bardzo 😊😊
1 | 1
❤😂🎉🎉🎉🎉❤i. Dla. Zdrowia. Dziękuję. Pychotka. Wszystkiego. Dobrego. I. Dla. Seniorów. Uwjelbjam. Te. Składniki.
1 | 1
Dziekuje Magdziu za fajny zdrowy przepis jutro zrobie na sniadanie ❤❤❤😋😋pozdrawiam serdecznie ❤❤❤
1 | 1
Dziękuję bardzo za przepis ❤❤
| 1
Zarąbiste gdyby nie to tandetna awokado.
1 | 1
Ciekawe spróbuję 😊
1 | 2
A co jesli ogorna czerwonego dodam ?
| 1
Zabraklo.. czy wiesz ze...
1 | 1
A to awokado jest regionalne?
| 1
A co można dodać zamiast jajek?
| 2
graham niepotrzebny.
| 4
❤️
1 | 1
❤️
| 0
@zrodlo_zdrowych_kalorii
1 month ago
Wysokobiałkowa pasta niskowęglowodanowa. Idealna na redukcji! Zrobisz?
Subskrybuj @zrodlo_zdrowych_kalorii po więcej przepisów i porad, które pomogą Ci szybko schudnąć!
I nie zapomnij zostawić ♥️ jeśli lubisz przepisy low carb i bogate w białko!
✅ 140 g awokado
✅ 1 mała czerwona cebula (50 g)
✅ 3 jajka ugotowane na twardo
✅ 15 g musztardy sarepskiej lub delikatesowej
✅ 120 g ogórka
✅ mielona papryka chilli
✅ szczypta czarnego pieprzu (1 g)
✅ 200 g serka wiejskiego
W całości 2 porcje: 652 kcal | 703 g | B: 50.4 | T: 40.7 | W: 24.9 (30.2% | 54.9% | 14.9%)
1 porcja pasty z uwzględnieniem 60 g chleba: 458 kcal | 412 g | B: 30.2 | T: 21.4 | W: 41.7
#pasta #jajka #awokado #odchudzanie #białko #redukcja #zrodlozdrowychkalorii
4 | 0