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1,693 Views • Apr 23, 2024 • Click to toggle off description
👉Ti mostro 3 semplici esercizi:
1) il primo serve a decomprimere lo spazio subacromiale (riducendo l’effetto impingement) ➡️ con allungamento dei muscoli cervicali che, se retratti, possono contribuire a creare limitazioni funzionali anche alla spalla.
2) il secondo è uno stretching della parte laterale della spalla, l’area nella quale solitamente c’è irradiazione del fastidio.
3) il terzo è un esercizio di stretching della capsula posteriore gleno-omerale ➡️ una condizione di rigidità di quest’area altera le traslazioni e l’asse di rotazione della testa omerale durante il movimento, creando condizioni che possono favorire la patologia articolare, sia negli atleti overhead sia nella popolazione generale.
#esercizioterapeutico
#osteopatabologna #spalla
Views : 1,693
Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Apr 23, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-04-24T14:06:13.080119Z
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6 Comments
Top Comments of this video!! :3
Bravissima doc, grazie! 🙏
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Posso chiederti Per il deltoide? Ho difficoltà ad abdurre 😢
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Il tuo canale è una bella scoperta.. Sei bravissima, bellissima ed hai una voce che mi rilassa 👍
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@giuseppealbanogfbs
5 months ago
Fantastico...provato grazie mille 🙏
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