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Uploaded At Nov 20, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-26T22:23:21.453353Z
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Top Comments of this video!! :3
Eu gostaria de fazer uma pergunta
Eu adoro seus vídeos de como você explica uma dieta perfeita para quem quer emagrecer ou se manter saudável
Mas acontece que eu sou desnutrida
Tão magra que dá para ver meus ossos a pele
Minha pergunta é você tem algum jeito de me fazer ficar em forma saudável por que mesmo se eu quisesse comer bastante comida para ganhar algum músculo eu nunca consigo comer todo eu só queria saber se tem alguma dieta perfeita para mim ganhar músculo mas me manter saudável e não correr risco de obesidade
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Gente amanhã vou em uma nutri, nunca fui antes e tô meio nervosa. É por plano de saúde e minha irmã já se consultou com uma nutri de lá uma vez e ela não passou muitas informações, tipo o que eu devo perguntar? Meu defit calórico, como pesar os alimentos, quanto eu devo comer de proteína por dia? Eu quero que essa consulta seja o mais proveitosa possível, porque não tenho dinheiro pra ficar voltando sempre.😂
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@francinerojasluiz4682
1 week ago
Eu comprei esse whey mas não consigo tomar ele puro com água porque achei muito forte, vou testar essa receita porque amo banoffe 😋 Se puderem passar outras receitas com ele agradeço 🙏🏼
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