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1. 利用患肢單腳站立維持平衡至少30秒，休息3秒，早晚至少各30次。
2. 和上述動作相同，但要閉上眼睛。
3. 於離牆面約等身高的距離，以患肢單腳站立，對著牆面比肩高的位置丟排球，接住彈回的球。以1回合執行10次為單位，每回合間休息10秒，早晚至少各3回合。
#成大醫院 #柯伯彥 #成大醫院骨科部 #扭傷 #俠骨柔情 #慢性外踝不穩定 #閉眼單腳站立訓練 #本體感覺訓練
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