PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c6a973 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 85a4ae3a119daf838dc1ac374e320e8574d8b791311e3f491eed555ccbd6517ebdaf4ddc859d15e504243967479cf44a
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732735061222 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : WGFDVmFzQW1sZFUgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
55 Views • Sep 17, 2024 • Click to toggle off description
No importa con el peso que empieces a entrenar fuerza.
Cada uno de nosotros partimos de una base y tenemos unas necesidades.
Lo que es importante es que lo hagas de forma segura, adaptando el peso al punto en el que te encuentres ahora y aumentándolo conforme vayas evolucionando.
Si quieres una guía para introducir la fuerza en tus entrenamientos combinándolo con pilates y cardio, en Pilates en Casa encontrarás:
→ Plan de entrenamiento nivel intermedio.
→ Plan de entrenamiento nivel avanzado.
Que combinan Pilates y Fuerza para que tengas una guía y vayas avanzando en tus entrenamientos con paso firme y seguro.
Apúntate sin matrícula ni compromiso de permanencia en www.mariaplazacarrasco.com/pilates-online/
#fuerza #fuerzafullbody #entrenafuerza #clasedefuerza #fullbodyworkout #claseconpesas #entrenamientoglobal #fuerzaglobal
Views : 55
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Sep 17, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/24 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-09-17T13:02:24.900571Z
See in json
4 Comments
Top Comments of this video!! :3
Gracias María
|
Que buenos ejercicios, María! ❤
1 |
@DecóramePorFavor
1 month ago
Muchas gracias!
|