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Porter des Poids 24/24 pour Devenir plus Fort ?
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● Chapitres ●
00:00 - 3 Jours pas comme les autres...
00:18 - Les Règles de l'Expérience
00:51 - Test Physiques de Départ
01:29 - Jour 1 à 10kg, c'est parti mdr
03:04 - Training Street Workout !
04:39 - Une belle surprise pour ma copine
06:02 - Jour 2 à 15kg : sortie de famille...
09:15 - Course à pied lestée x_x
12:13 Jour 3 à 20kg : ok je souffre là
15:08 Training Hybride lourd à la salle
16:48 - l'heure de la Délivrance...
17:26 - Les Pour & Contre
18:54 - Test Physiques : Résultats !
20:35 - Bêtisier ! Abonne toi & l
Metadata And Engagement

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Genre: Entertainment
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12 Comments

Top Comments of this video!! :3

@Etienne-f2u

1 year ago

Continu comme ça t'es un monstre 🔥

10 |

@Bacon-g5k

1 week ago

Force à toi

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@megalovania3301

1 year ago

Le goat en action
C'est mieux qu'une bande annonce

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@lucasm4013

8 months ago

ça pète de partout avec les effets spéciaux 😂💥

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@frerealex1849

1 year ago

Bonjour,
À l'armée il y avait les "PESO" pour passer gradé (sergent) pendant 1 mois les gars portaient la musette vide toute la journée...
C'était plus pour avoir la prestance de ce tenir droit, fière et digne...
Pour valider ton expérience il faudrait qu'elle soit plus longue dans le temps et à savoir quels sports seraient le plus concernés ?!...
🤔🤔

6 |

@maximedesbats9167

1 year ago

Sur 3j ça va pas faire grand chose nn ? Mise à part sur les premières minutes où tu l'enlève...

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@donpequeno7563

10 months ago

Nos articulations et notre squelette sont habitués à une certaine répartition de notre poid sur eux, rajouter du poid dessus de ne fera que les faire forcer inutilement les abimerons.

1 |

@alpha1087

1 year ago

Jai envie d'essayer, mais je pense plutôt a lester un jour délester une nuit et un jour puis re lester un jour et continuer comme ça 🤷‍♂️ Car je pense que tout le temps porter un gilet lester cest comme courrire a sa perte ,ya pas vraiment de réel gain musculaire sans repos il y a aussi la fatigue nerveuse 🤔 et plein dautre chose je pens

1 |

@vincentlefevre2797

1 year ago

C'est la voix du fils au père fourra?

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@benanjarayzamoamiry9166

11 months ago

Pov: il a réaliser la vidéo depuis l’hôpital

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