Es urgente que hagamos de las cenas en familia una prioridad.

👉En el mundo de prisas y desconexión en el que vivimos, compartir al menos una de las comidas del día con tus hijos, tengan la edad que tengan, les puede aportar muchos beneficios:

✅ Ver cómo se preparan los alimentos, o incluso participar en este proceso, les expone a estos en un contexto más relajado, sin la presión de tener que comerlos en ese momento.

👉Eso facilita que se familiaricen con ellos.

✅ Alimentación saludable: Sois su mejor ejemplo. Veros consumir una variedad de frutas y verduras día tras día despertará su interés en estos alimentos y hará que sea más fácil incluirlos en su dieta

✅ Conexión familiar: la hora de la cena es el momento de apagar pantallas y centrarnos en conversar los unos con los otros.

‼️Como veis en el vídeo, sois sus personas favoritas y con quienes más desean pasar este tiempo de calidad.

✅ Si crees que en tu familia esto no va a funcionar porque tu peque es muy selectivo con la comida y las cenas se convierten en un calvario, te ayudará mucho ver mis vídeos sobre selectividad alimentaria en YT (tienes el link en stories).

Vídeo: “Dinner time matters” de masterfoods
🎵 CRÉDITOS MÚSICA:
🔹Colorful Flowers by Tokyo Music Walker soundcloud.com/user-356546060
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/al-colorful-flowers
Music promoted by Audio Library    • Colorful Flowers – Tokyo Music Walker...  
🔹 Music : Getting Warmer by Tokyo Music Walker Stream & Download : fanlink.to/getting_warmer_tmw Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0

🔴 DISCLAIMER
🔹 Si no se indica lo contrario, los consejos que proporciono en este canal son dirigidos a niños sanos sin enfermedades de base. En caso de duda, aconsejo consultar con vuestro pediatra o profesional sanitario de confianza.
🔹 La información que se comparte se basa en la evidencia científica disponible en el momento de la elaboración del vídeo, pero puede variar en el futuro a medida que aparezcan nuevos estudios o recomend