PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c9c2bb (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 61175263edf55d79a9fea038eb7f08afabdeaf9e6b960f1eb9020bfefcfd152007709d95ad55f4ab957e11a002b60312
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1740841349876 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : VkRaTnhzWlBWeDggaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
290 Views • Jan 19, 2025 • Click to toggle off description
Views : 290
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jan 19, 2025 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.897 (1/38 LTDR)
97.44% of the users lieked the video!!
2.56% of the users dislieked the video!!
User score: 96.16- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2025-01-20T14:30:59.436137Z
See in json
26 Comments
Top Comments of this video!! :3
🤛
|
Красавцы🥊
1 |
🤝💪
|
Кайф
1 |
Супер
|
Посмотрел, вспотел, кайф🤣
|
Кайф особенно после разминки 🙂
|
Здорово Тренер я хотел спросить, я каждый день тренируюсь вот мой план тренировок, можешь сказать вредно ли это или через день нужно тренироваться мне!
План тренировок
1. Разминка 5 минут .
2. Пресс 55 раз по 4 подхода 30 секунд отдых между подходами.
3. Беру 2 кг гантели и боксирую 1:39 и по 3 подхода отдых 15 секунд между подходами.
4. Боксирую по 1:39 и 3 подхода 15 секунд между подходами.
5. Беру 5 кг гантели и качаю предплечья руки по 1:39 по 3 подхода на правую и левую руку.
6. 1 минута боксирую в конце .
Кроме этого у меня в понедельник и пятницу есть ещё тренировка!
Хотелось бы получить совет продолжить в таком же духе или через день нужно тренироваться?
|
Старики идут в бой
|
Маньяки кайфуют
|
кек. это не бой с тенью
|
@Outlawz734
4 weeks ago
Огонь❤❤❤
1 |