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620 Views • Nov 14, 2024 • Click to toggle off description
Este es tu recordatorio de que calientes antes de entrenar.
Especialmente las zonas en las que vayas a poner foco en el entrenamiento.
Esta es la secuencia de calentamiento que hicimos en el directo del pasado miércoles 13 de noviembre.
El directo fue a las 7:15h de la mañana por lo que todas sentíamos el cuerpo rígido.
Después del calentamiento lo dimos todo en clase y para terminar, estiramos ayudándonos así a volver a la calma.
Si quieres hacer la clase, ya tienes disponible la grabación en el Estudio.
Un abrazo, Espartanxs.
María
#ejercicioscalentamiento #calentamiento #preentreno #calentamientobrazos #calentamientoespalda #pilates #pilatessuelo #pilatescongoma #pilatesencasa #pilatesonline
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Genre: Sports
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Uploaded At Nov 14, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-15T01:19:56.936576Z
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3 Comments
Top Comments of this video!! :3
Gracias María, muy práctico!
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Gracias María ❤❤
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@marialuisacervinocomesana4428
1 week ago
Bos tardes bendecidos desde Galicia ❤bella Teacher bendiciones ❤️❤️ al lío 💪
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