Alívio da Dor no Pescoço com o Acuponto Houxi (IG3) 🌿👐

O acuponto Houxi (IG3, 后溪), localizado no meridiano do Intestino Delgado, é amplamente utilizado na Medicina Chinesa para aliviar dores no pescoço e melhorar a flexibilidade da coluna cervical.
Localização do IG3 (Houxi, 后溪)

Localização: Este ponto está situado na mão, logo atrás da articulação do dedo mínimo, na margem do lado da palma.

Benefícios do Houxi (IG3) para o Pescoço

Alívio da Tensão Muscular: Ao estimular o IG3, você pode ajudar a relaxar os músculos tensos no pescoço e nos ombros, que são frequentemente responsáveis pela dor e rigidez.
Melhora da Circulação: A acupressão neste ponto pode aumentar o fluxo de sangue na área afetada, promovendo a recuperação e reduzindo a inflamação.
Flexibilidade da Coluna Cervical: Regular o fluxo de energia através do IG3 pode melhorar a mobilidade e a flexibilidade do pescoço, facilitando movimentos mais confortáveis e naturais.

Como Aplicar Acupressão no IG3

Pressão: Use o polegar ou o dedo indicador para aplicar pressão firme, mas confortável, no ponto IG3.
Duração: Mantenha a pressão por cerca de 1 a 2 minutos, respirando profundamente para ajudar a relaxar.
Frequência: Esta técnica pode ser aplicada várias vezes ao dia, especialmente quando sentir tensão ou dor no pescoço.

Incorporar a acupressão no IG3 em sua rotina diária pode ser uma maneira eficaz e natural de aliviar a dor no pescoço e melhorar sua qualidade de vida.