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High Definition
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Theater
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79 Views • Aug 26, 2024 • Click to toggle off description
Heute zeige ich euch, wie ihr in nur 10 Minuten eine köstliche und proteinreiche Pizza zubereiten könnt – perfekt für Fitness-Liebhaber und alle, die schnell eine gesunde Mahlzeit auf den Tisch bringen möchten.
Rezept:
1. Zwei Protein-Wraps aufeinanderlegen und mit Tomatensauce bestreichen.
2. Nach Belieben belegen, z.B. mit Rindersalami und geriebenem Käse.
3. Für 5-8 Minuten in den Airfryer geben, bis sie knusprig sind.
Für die Sauce:
1. 1/2 TL Tomatenmark
2. 20g Ketchup light
3. Basilikum, Oregano, Pfeffer und Salz nach Geschmack
Zutaten:
• 2 Protein-Wraps
• 40g Rindersalami
• 20g geriebener Käse
Nährwerte pro Portion:
• Eiweiß: 32g
• Kohlenhydrate: 38g
• Fett: 20g
• Kalorien: 465 kcal
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#protein #fitnessrezepte #highprotein #gesundesnacks #mealprep #proteinreich #fitnessessen #cleaneating #healthyeating #fitwithd33 #airfryer #heissluftfritteuse #backen
Rezept:
1. Zwei Protein-Wraps aufeinanderlegen und mit Tomatensauce bestreichen.
2. Nach Belieben belegen, z.B. mit Rindersalami und geriebenem Käse.
3. Für 5-8 Minuten in den Airfryer geben, bis sie knusprig sind.
Für die Sauce:
1. 1/2 TL Tomatenmark
2. 20g Ketchup light
3. Basilikum, Oregano, Pfeffer und Salz nach Geschmack
Zutaten:
• 2 Protein-Wraps
• 40g Rindersalami
• 20g geriebener Käse
Nährwerte pro Portion:
• Eiweiß: 32g
• Kohlenhydrate: 38g
• Fett: 20g
• Kalorien: 465 kcal
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Views : 79
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 26, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-08-26T21:12:48.297089Z
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@misses182
6 months ago
Lecker habe statt Salami Thunfisch genommen und es war super lecker 😋
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