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12 Comments
Top Comments of this video!! :3
Claro, lo que debemos hacer previo al ejercicio es una ACTIVACIÓN MUSCULAR, los estiramientos queda relegada para luego de la actividad.
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gracias por el comentario
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Pensé que se le necrosaba la mano, pero solo era la sombra del micrófono. 😅
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Contrario a lo que siempre se ha dicho, hoy día se recomienda llevar a cabo estiramientos estáticos en algún momento posterior al entrenamiento, pero no inmediatamente después del ejercicio. ¿Eso es correcto?
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Mucho cardio ... quema el músculo
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No estoy de acuerdo con usted señor,todo depende de cada persona,no es la regla general,hay amplitud de criterios en cada disciplina,buena suerte y exitos.
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@crisdilam9019
2 months ago
Tal cual, estirar en frío sin movimiento hasta te pueden lesionar.
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