There are several factors that can help increase study focus, including:

1.Environment: Creating a study environment that is quiet, well-lit, and free from distractions can help to increase focus and concentration.

2.Time management: Developing a study schedule and setting aside dedicated blocks of time for studying can help to increase focus and avoid procrastination.

3.Breaks: Taking short breaks during study sessions can help to prevent burnout and increase overall focus and productivity.

4.Nutrition: Eating a healthy and balanced diet can help to improve focus and concentration. Avoiding sugary snacks and drinks and opting for foods that are high in protein and complex carbohydrates can help to sustain focus over a longer period.

5.Exercise: Regular exercise can help to increase blood flow to the brain and improve cognitive function, which can lead to increased focus and concentration.

6.Sleep: Getting enough sleep is essential for maintaining focus and concentration. Aim for seven to eight hours of sleep per night to support optimal brain function.

7.Mindfulness and meditation: Practicing mindfulness or meditation can help to improve focus and concentration by training the brain to focus on the present moment.

8.Positive mindset: Adopting a positive mindset and believing in your ability to succeed can help to increase motivation and focus during study sessions.

🔴 උසස්පෙළ සියලු විෂය ධාරාවන්ගේ වීඩියෝ පාඩම් මාලා A/L කුප්පිය App එකෙන්
▶ www.alkuppiya.lk

🔴 උසස්පෙළ සියලු විෂය ධාරාවන්ගේ පොත්පත් ගෙදරටම ගෙන්න ගන්න
▶ www.kuppiyastore.lk

🔴 උසස්පෙළ ඔබේම රුපවාහිනී නාලිකාව - A/L කුප්පිය Television
▶ PEO TV නාලිකා අංක 210

🔴 උසස්පෙළ ඔබේම ඩිජිටල් සඟරාව - The Magazine by A/L කුප්පිය
▶ magazine.alkuppiya.lk

අමාරු පාඩම් ලේසියෙන්ම ගොඩ දාගමු!
දැන් වීඩියෝ පාඩම් 2,000+
Theory Revision ඇතුළු පරිපුර්ණ පාඩම් එකතුව මාසයක් පුරාම unlimited බලන්න!

දැන්ම නොමිලේම Download කරගන්න : alkuppiya.lk/
A/L කුප්පිය අපි, ඔයාලට ගොඩක් වැදගත්වන පාඩම් වල කෙටි සටහන් ඔයාලට සතියකට දෙපාරක් නොමිලේම එවනවා! ඔයා කරන subject එක අනුව පහල Telegram channel වලට සෙට් වෙන්න!
👉 සයන්ස් සෙට් එක මේ පැත්තට : t.me/alkuppiyascience
👉 කොමස් ළමයි මේ පැත්තෙන් : t.me/alkuppiyacommerce
👉 ටෙක් සෙට් එක මේ පැත්තට : t.me/alkuppiyatech
👉 ආර්ට් සෙට් එක මෙතනින් එන්න : t.me/alkuppiyaarts

Crayons education Pvt Ltd
#sinhala #study #tips
#srilanka #advancelevel #motivation #study #exam #education #alkuppiya #kuppiya