Co wpływa na długość naszego życia? Zidentyfikowano kilkadziesiąt genów, które powiązano z długowiecznością. Natomiast pula odziedziczalności długowieczności szacowana jest na około 20 do 40 proc. w zależności od badanej populacji. Nie jest to więc wcale aż tak dużo.
Wiele zatem zależy od nas samych. Styl życia oraz czynniki środowiskowe zdecydowanie mają więc wpływ na to jak długo będziemy żyć – mówi dr n. med. Katarzyna Reszka, specjalistka laboratoryjnej diagnostyki medycznej.

Jednym z najlepiej poznanych genów w tym kontekście pozostaje gen ApoE i jego warianty. W obrębie genu ApoE zidentyfikowaliśmy trzy warianty, które zostały bardzo dobrze przebadane: E2, E3, E4.

-Najbardziej rozpowszechniony w populacji jest wariant ApoE3. Ochronną rolę wykazuje wariant ApoE2. Co ciekawe, nosiciele wariantu ApoE4 są bardziej podatni na wystąpienie choroby Alzheimera, miażdżycy czy schorzeń układu sercowo-naczyniowego – dodaje ekspertka.

Jak jednak podkreśla ekspertka, gdy mówimy o długości życia, nie powinniśmy nadmiernie przeceniać znaczenia genów. Owszem, informacja zapisana w naszym DNA odgrywa niemałą rolę, ale pozostaje jeszcze kwestia tego jak żyjemy i jakie prozdrowotne nawyki kultywujemy.
Korzystne i niekorzystne warianty genów mogą się aktywować właśnie w zależności od tego jak żyjemy. Co zatem pomaga korzystnym genom? Najważniejsze rzeczy o jakich powinniśmy pamiętać to oczywiście zdrowa, zbilansowana dieta, brak używek i regularna aktywność fizyczna.