🍬Cele mai bune Bomboane Energizante de Post

Ingrediente:

• 250 g prune uscate fără sâmburi, hidratate în apă 🥭
• 110 g nuci 🌰
• 40 g semințe de chia
• 30 g fulgi de cocos 🥥
• 2 linguri lapte de cocos light, la conservă (Lidl)/1-2 lingură de ulei de cocos
• 20 g cacao 🍫
• Opțional: Flavor drops cu aromă de Toffifee (MyProtein)/ esență de rom

Mod de preparare:

1. Pregătirea nucilor: Pune nucile într-o tigaie și perpeleşte-le ușor pentru a intensifica aroma. 🔥
2. Procesare nuci: Transferă nucile în robotul de bucătărie cu lama S și mărunțește-le fin.
3. Adăugarea ingredientelor: Adaugă prunele hidratate, semințele de chia, fulgii de cocos, laptele de cocos, cacao și, dacă folosești, flavor drops. Mixează până obții o compoziție omogenă.

• Notă: Dacă textura nu este suficient de fermă, ajustează cantitățile adăugând mai multe nuci, fulgi de cocos sau prune, până poți forma biluțele.

4. Formarea biluțelor: Modelează compoziția în biluțe de dimensiunea dorită. În rețetă, au rezultat 17 biluțe, dar numărul poate varia.

• Atenție: Dacă dimensiunile diferă, vor varia și valorile nutriționale per biluță.

5. Finisare: Tăvălește fiecare biluță prin cacao pentru un plus de savoare.
6. Refrigerare: Pune biluțele la frigider timp de o oră înainte de a le servi. ❄️

🍫 O gustare perfectă pentru energie!

Aceste biluțe sunt ideale pentru momentele în care ai nevoie de un boost de energie, fiind un desert sănătos și delicios, preparat în casă.

🔥 Black Friday – Reduceri de până la 45%! 🔥

Săptămâna aceasta ai șansa să investești în sănătatea și forma ta fizică! Programele de fitness de 3 și 6 luni sunt acum disponibile cu reduceri masive. Dacă vrei să faci o schimbare și să obții cea mai mare transformare a ta, acesta este momentul! 💪

Comentează „Black Friday” la această postare, iar eu revin cu toate det