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Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 10, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-10T23:38:07.614296Z
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72 Comments
Top Comments of this video!! :3
Eu nesses dias não há treino para mim, não tenho tanta energia como nos outros dias do ciclo. Só são 5 dias não é isso que vai estragar o meu desempenho muscular…. Somos guerreiras!!! Mas também devemos respeitar o nosso corpo não somos como os homens, nós somos lineares!!!😉 obrigada Olena pela tua partilha❤
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Olena eum grande mulher
Sem ela eu não teria os resultados que estou a ter hoje
E fico feliz por ela nos dar informações importantes, principalmente nós que n temos condições para um persona Trainer.
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você é tão especial pra todas nós ❤❤❤❤❤❤❤
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Vdd. Não é sempre que ficamos mais fracas tão intesamente, mas é arriscado sim. É importante respeitar sim
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Muito boa profissional msm e parece muito boa amiga ❤
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Sim, eu fico exausta e chorona nesse periodo
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Eu respeito todos os dias faço os treinos de acordo com o que meu corpo aguenta.😊
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Que lindo Olena! Admiro sua empatia e sensibilidade em mostrar que é uma mulher normal como todas! E que ha dias que realmente estamos mais frágeis obrigada pela gentileza de nos passar essa experiência e reflexão! Que O Senhor Jesus lhe abençoe Olena! Fique bem!❤
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Sim, sim…
Nesses dias eu escolho um treino mais leve e de acordo com minha disposição. Temos que respeitar o nosso corpo.🙏
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Muito obrigada Olena pelo cuidado que tem connosco ❤
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Você é top demais....brigada pelo conselho
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👍👍👍Gente eu sempre quis pergunta isso pra vc Lena
Obrigada por compartir esta informação!🫶
Eu sempre que tenho o período treino leve!😄
Beijokas Amada!💋⚘️
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Olena maravilhosa super necessário esse tema! Eu nos dias de menstruação nao rendo como eu gosto minha forca e menor menos energia mesmo.... geralmente me exercito mas sempre diminuo ou dou pausas de 2 dias ...e esta tuddo bem.... precisamos respeitar nosso limite!
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Bom dia linda!! Já passei por isso, hoje não mas, pois já estou com 57 anos bem vividos graças a Deus!!❤
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Olena mulher guerreira eu já te falei no teu canal Eu desmaiava também por duas vezes incrível isso né se cuida guerreira gratidão
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Eu me senti exactamente assim hoje durante o treino, tanto que por alguns momentos tive dar pausas mais longas. Obrigada pela dica Olena. ❤🙏🏽
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Obrigada guerreira ❤❤❤
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Muito bom você ter explicado isso.
O período menstrual não é uma doença,mas isso faz com que nos sentimos mais debilitadas para algumas atividades.
Principalmente quando tem a ver com se movimentar e fazer exercícios que exige força um forte abraço 🫂 a TDS vcs bjinhos olen
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Obrigada por você compartilhar essas informações conoso❤
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@elizetesilveira4883
1 month ago
Não é fácil sangrar por dias e ficar forte ....só guerreiras mesmo!!!
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