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Uploaded At Aug 16, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-11-03T16:25:54.369447Z
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@chirochansub
1 year ago
2023.7.18 笠原将弘のおかず道場でやっていたカジキのトマト炒めとトマトの冷製スープを作りました。
【材料】
カジキ切り身 2切れ
トマト 1個
長ネギ 1/2本
みょうが 1個
小麦粉 適量
サラダ油 大さじ1
酒 大さじ1 大さじ1/2
塩 適量
こしょう 適量
酢 大さじ1/2
醤油 大さじ1/2
はちみつ 大さじ1/2
【作り方】
3㎝角に切ったカジキを、酒大さじ1、こしょう、塩で下味をつけ、10分置きます。水気を拭いて小麦粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで焼き色が付くまで焼きます。その後斜め薄切りにした長ネギ、カットしてタネ部分を取り除いたトマトを炒めます。はちみつ、酒、酢、醤油、粗みじん切りにしたみょうがを加えたタレを加え、炒めたら完成です。
果たして味はどうだったでしょうか。
本篇が気になる方はこちらからご覧ください。
https://youtu.be/cnw4iXBJqkw
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