¡El masaje de espalda! Esta vez, nos centramos en trabajar específicamente las lumbares, una área del cuerpo que a menudo sufre tensiones debido a posturas inadecuadas y largas horas de trabajo.

Comenzamos con un calentamiento diseñado para activar la circulación en la zona lumbar, seguido de maniobras profundas que abarcan desde la cadera hasta las costillas, dirigidas a relajar el músculo oblicuo y mejorar la flexibilidad de la zona.

Utilizando técnicas precisas con los pulgares, aplicamos presión controlada a lo largo del borde óseo desde el sacro hasta el extremo de la cadera, proporcionando alivio y liberando la tensión acumulada.

Continuamos con el uso estratégico de puños para trabajar el cuadrado lumbar, enfocándonos en deslizarlos entre el espacio entre la cadera y las costillas para mejorar la circulación y promover la relajación muscular profunda.

Para concluir, llevamos a cabo una serie de movimientos diseñados para liberar las vértebras lumbares, aliviando la tensión y mejorando la flexibilidad de la columna vertebral.

No se pierdan nuestro próximo vídeo, donde exploraremos técnicas para trabajar la zona del glúteo, complementando así el masaje lumbar para una experiencia completa de relajación y bienestar.

¡Agradecemos su continuo apoyo y esperamos que disfruten de este vídeo tanto como nosotros disfrutamos creándolo para ustedes!

¡Suscríbanse para no perderse ninguna de nuestras actualizaciones y déjennos sus comentarios y sugerencias para futuros vídeos!

#MasajeDeEspalda #bienestar #dolorlumbar

🙌 Hazte MIEMBRO de este canal para disfrutar de CONTENIDO EXCLUSIVO:
youtube.com/c/TemploDelMasajeTDM/join 🙌

➡ ¡Todo lo que buscas, está en Templo del Masaje! ⛩

▶ Suscríbete a nuestro canal y verás muchos más videos:
▶ Facebook: www.facebook.com/TemploDelMasaje/
▶ Instagram: www.instagram.com/TemploDelMasaje/
▶ Twitch: www.twitch.tv/templodelmasaje

Puedes colaborar con el canal donando aquí 👉 bit.ly/3uUzqMn

Para saber más sobre Templo del Masaje y todo lo que puede ofrecer:
🌐 Web: www.templodelmasaje.com/
🛍 Tienda: tienda.templodelmasaje.com/
📚 Cursos: cursos.templodelmasaje.com/

Descargo de responsabilidad legal: Recuerda que no soy médico. El contenido de este vídeo es sólo para fines educativos e informativos. Nunca debes confiar sólo en esta información, pues la información y los productos que menciono no están destinadas a curar, prevenir o diagnosticar ninguna enfermedad. Consulte siempre a su médico para cualquier problema de