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RYD date created : 2024-07-07T12:12:04.90405Z
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Tengo conto dei percorsi , ad esempio presenza di guadi , fango o sentieri molto "sassosi" mi fanno propendere per le alte , olttre che in inverno o su neve, altrimenti basse.
La posturologa mi consigliò di alternarli.
Faccio regolarmente esercizi per rafforzare ginocchia ed equilibrio , e ho notato migliote stabilitá sui sentieri.
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Paradossalmente su di me, e anche qualche amico, con scarponi alti con suola un po piu rigida si rischia qualche storta in piu rispetto alle scarpe basse: quando si trova qualcosa che fa inclinare la suola di lato, essendo rigida porta a una storta, mentre con una scarpetta morbida ci si riesce ad adattare meglio e non ha quell’effetto leva. Ovviamente la differenza è che uno scarpone dovrebbe evitare che la caviglia si storti troppo, ma non sempre è vero, a volte la zona della caviglia è comunque troppo morbida per evitarlo e in altri casi per chi ha caviglie sottili molti modelli non stringono abbastanza. Per me in estate fino a 3000 m uno scarpone è poi quasi inutilizzabile per le troppe vesciche che mi provoca, ma più che l’altezza alla caviglia lì il problema è il goretex che non fa traspirare a sufficienza. Vedo i vantaggi dello scarpone alto soprattutto nel non fare entrare cose all’interno, sassi neve o acqua, e nell’offrire maggiore protezione in caso ad esempio di urti, oppure protezione dal freddo a quote più elevate o in periodi non estivi
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C'è la via di mezzo, che alla fine è ciò che mostri come uno "scarpone alto". Una qualsiasi scarpa mid, di buona marca, non strutturata quanto uno scarpone invernale è sicuramente un'alternativa valida per coloro i quali non vogliono rinunciare alla sicurezza ed alla stabilità dello scarpone ma vogliono risparmiare peso e temperatura.
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è una leggenda che scarpa alta prevenga le storte. Il dilemma è già stato chiarito, in genere meglio scarpe basse. Scarpe alte con neve, ghiaccio, pietraie estese, fango. Le storte si prevengono allenando gambe e caviglie come in palestra. Da notar che si allenano anche con le scarpe basse, mentre con le alte rimaniamo con caviglie fragili
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Le mie prime scarpe da escursionismo erano (sono) basse, poi mi sono fatto male ad un malleolo, niente di che, ma il dolore e il fastidio sono andati avanti a lungo; da allora solo scarponcini mid o scarponi (non faccio ferrate, nè tantomeno alpinismo, solo qualche breve tratto con catene, ma le caviglie le tengo al riparo); non diventerei un capriolo con le scarpe basse e, per contro, in caso di guadi lo scarpone aiuta molto.
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@montryland
4 months ago
Ciao. Sempre e solo alte anche in trekking facili, ho caviglie di burro e l'esperienza mi ha fatto optare per le alte. Ora uso Scarpa R.evolution Gtx, alte ma morbide. Buone camminate a tutti. Ottimi video 🎉
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