PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b1a188 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 8e6316d70dac2b32a9e1de8a220a3144b38eae806184ea66cddde8bc58cfebb9d04802a0fc61ac083e6ad61801ca8417
Proxy : kr-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1726463855172 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : UW5jTEt5ZnFuZ3cgaSAgbG92ICB1IGtyLXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
6,395 Views • Nov 9, 2023 • Click to toggle off description
Views : 6,395
Genre: Sports
Uploaded At Nov 9, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/57 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2023-11-13T17:21:35.723114Z
See in json
YouTube Comments - 14 Comments
Top Comments of this video!! :3
عالی بودی
ادامه بده
|
سلام
خیلی ممنون از تمریناتتون
من الان یک هفته این تمرینا رو انجام دادم ۱۵ سالم هست
فقط یه مشکل ک دارم اینه متونم حالت دست هام رو برعکس روی بارفیکس بذارم حدود ده تا تا برم ولی نمیتونم دستام رو ب صورت صاف روی بارفیکس بذارم و برم
نمیدونم منظورم رو متوجه میشید یانه
اگه میتونید بی زحمت ی راهنماییی بکنید
با تشکر ❤
|
سلام
|
یک سوال داشتم
|
دمت گرم
|
به عنوان یه دختر،زیر دو ماه،با همین تمرینات شما ،اونم ن منظم،دوتا بارفیکس میرم،دوست دارم برسونم ب ده
|
ببین من میتونم برم ولی نمیتونم ۱۰ ۱۵ تا برم
|
@ali_ghamati
10 months ago
۴ روز در هفته روی بارفیکس تمرین کنید ، و سعی کنید هر تمرین رو در ۴ ست و با تکرار ۸۰درصد حد توان انجام بدید
|