2 LEGUMES EM ÉPOCA DE SAFRA (Para PERDER GORDURA)! 🥒 #PERDERGORDURA

✍🏻 Roteiro:
Essas são os dois legumes, mais baratos, em época de safra, agora em outubro, que vão te ajudar, a conseguir emagrecer!

PEPINO; 🥒
A gente começa com o Pepino;
Ele é rico em água, e em fibras, essa combinação além de ser perfeita para o emagrecimento, também vai ser importante na hidratação, e na saúde e função digestiva, e intestinal;
Outro ponto legal, é que o pepino é rico em antioxidantes, que contribuem para a saúde da pele;

PIMENTÃO;
E seguindo com o Pimentão;
Ele é uma fonte incrível de vitamina C, que dentre outros benefícios, vai ser importante para a saúde do sistema imunológico, e da pele.
Além disso, o pimentão possui compostos antioxidantes, que protegem as células, contra os danos dos radicais livres.

Qual desses dois você compra mais? Me fala aqui nos comentários!

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⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos ;)

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda:
Música de fundo:

Revisão: Lor