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Uploaded At Sep 22, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-17T21:11:09.831352Z
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Top Comments of this video!! :3
La técnica está en presionar tu brazo contra tu costado fuertemente y no moverlo para la estabilidad, la sentadilla se hace para no romper la postura de fijación y poder levantarla. Yo en lo personal hubiera usado la otra mano para hacer de base y sujeción sobre la muñeca y que no cediera con tanta facilidad la muñeca
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@GODByds
2 months ago
¿Que necesitas para poder levantar la jarra de forma correcta?
1. Resistencia en el rise.
2. Resistencia en los dedos.
3. Poder aguantar el peso de la jarra con el bícep.
4. Saber ésto.
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