PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b0babe (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 2a7561324aec2e6342ecb98eea4746ff0c64efd3b9c9f8b67aa3cfd344bc0e9d514e667271d8620fa0dc99cca558ba0e
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732410993611 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : T0Zad3M1TnY4dFUgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
2,107 Views • Jul 4, 2024 • Click to toggle off description
Aclaro que el objetivo de este plan no es que te pongas en forma en X semanas porque es verano.
No entra dentro de mis valores ni filosofía de vida y por tanto, este plan tiene un objetivo muy diferente.
Básicamente lo he creado para que tengas un plan a seguir que se adapte al ritmo del verano, a las vacaciones…
Un plan de entrenamiento para que te mantengas activx sin tener que pensar en qué entrenar, en el que necesites menos tiempo, algo más ligero y que no necesites muchas cosas materiales.
Este año, además hemos añadido 2 menús semanales con recetas sencillas y apetecibles para el verano para seguir con esto de no tomar muchas decisiones.
Dentro del Estudio, en Pilates en Casa, encontrarás:
Plan de entrenamiento PILATES: 3 días con clases de máximo 30 minutos sin material.
Plan de entrenamiento PILATES + FUERZA: 6 días con clases de hasta 46 minutos en los que solo necesitarás materiales cotidianos como una maleta, mochila o botellas de agua.
Si quieres apuntarte, visita [www.mariaplazacarrasco.com](www.mariaplazacarrasco.com/)
#verano #planverano #mariaplaza #ejercicioencasa #ejercicio #pilates #pilatesonline
Views : 2,107
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 4, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.853 (4/105 LTDR)
96.33% of the users lieked the video!!
3.67% of the users dislieked the video!!
User score: 94.50- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-07-05T22:38:24.089978Z
See in json
7 Comments
Top Comments of this video!! :3
Guapaaaa❤
1 |
Super María es incluso más super María cuando sonríe!
|
Oh qué bonito! Dónde estás de vacaciones?
|
Yo quierooooo..pero el estudio me pilla lejos😢
|
@nildanunez7769
4 months ago
Que biennnn🎉
|