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38,226 Views • Nov 6, 2024 • Click to toggle off description
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Views : 38,226
Genre: Sports
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Uploaded At Nov 6, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-14T03:59:23.972761Z
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27 Comments
Top Comments of this video!! :3
Yo hago todos los grupos musculares en frecuencia 2, 2 ejercicios por músculo y 3 series efectivas. Desarrollando fuerza. 💪
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Gracias amigo,
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Decir de 6 a 20 series por músculo es demasiado como para incluir la palabra óptimo
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Qué opinas de empezar en este mundillo con 40 años se pueden obtener resultados decentes?? Saludos
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Menos el bíceps que recuerda que dijiste que no toleraba bien tanto volumen de trabajo, de hecho 4 o 5 ejercicios a 3 o 4 series efectivas me parece mucho evidentemente
2 |
yo estoy haciendo 120 series por semana de dominadas, estoy mal? y 90 de fondos semanales
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@grabadostorresdidiereduard9663
1 week ago
Gracias,señor
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