open dyslexic mode

कैंसर भले ही पूरी तरह से रोका न जा सके, लेकिन जीवनशैली में सुधार और नियमित सतर्कता से इसका खतरा काफी कम किया जा सकता है।

डॉ. हर्षवर्धन आत्रेय, डायरेक्टर, मेडिकल ऑनकोलॉजी, मेदांता सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, लखनऊ बताते हैं कि कैंसर से बचाव के लिए कुछ महत्वपूर्ण कदम उठाए जा सकते हैं:
✅ स्वस्थ आहार अपनाएँ – फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और फाइबरयुक्त भोजन शामिल करें।
✅ तंबाकू और शराब से दूरी बनाएँ – ये कैंसर के सबसे बड़े कारणों में से एक हैं।
✅ नियमित व्यायाम करें – रोज़ाना कम से कम 30 मिनट एक्टिव रहें।
✅ वजन नियंत्रित रखें – मोटापा कई तरह के कैंसर का जोखिम बढ़ाता है।
✅ टीकाकरण कराएँ – जैसे हेपेटाइटिस-बी और एचपीवी वैक्सीन।
✅ सुरक्षित आदतें अपनाएँ – संक्रमण और असुरक्षित शारीरिक संबंधों से बचें।
✅ रेगुलर हेल्थ चेकअप कराएँ – शुरुआती जाँच से कैंसर को समय रहते पहचाना और नियंत्रित किया जा सकता है।

डॉ. हर्षवर्धन आत्रेय की प्रोफ़ाइल देखें –
डायरेक्टर, मेडिकल ऑनकोलॉजी, मेदांता सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल, लखनऊ
www.medanta.org/doctors/dr-harshvardhan-atrey

सहायता के लिए कॉल करें: 88 0000 1068
आपात स्थिति में डायल करें: 1068

हमसे जुड़े रहें:
Facebook: www.facebook.com/medanta/
Twitter: twitter.com/medanta
Instagram: www.instagram.com/medanta/
LinkedIn: www.linkedin.com/company/medanta/

#CancerPrevention #Oncology #DrHarshvardhanAtrey #MedantaSuperSpecialityHospitalLucknow #CancerAwareness #HealthCheckup