PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c0afa9 (color 1)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: 126dac421c0ec5e94f153522491989744ca8db2e8a83633b9cb36afb0865f3b058c118b0e9f1323ced702a6d3bfddc83
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1734609627884 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : TGM3NnpTVV9Id0EgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
184 Views • Jul 3, 2024 • Click to toggle off description
❌ Nu fă abdomene…
✅ Fa aceste #4 exerciții pentru a îți tonifia musculatura abdomenului,
👉 Fă câte un exercițiu timp de 40 de secunde urmat de celălalt cu o pauză de 10 secunde între exerciții. Repetă-le cu 5-6 ori cu pauză de 1 minut între circuite
1. Mountain climb
👉 40s X 3 serii
2. Oblique crunch
👉 40s X 3 serii
3. Opposite arm & leg balance
👉 35s X 3 serii
4. Leg raise crunches
👉 45s X 3 serii
🚨 Dacă vrei să te ajut și pe tine să îți tonifiezi abdomenul în 3 luni, trimite mesaj cu “ABDOMEN” și vin să te ajut.
—--------------------
Romina Neacșu,
+300 De Clienți Transformați
#slăbește #slăbit #abdomen
Views : 184
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Jul 3, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/7 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-07-04T14:38:31.197943Z
See in json
0 Comments
Top Comments of this video!! :3