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115 Views โข Dec 19, 2023 โข Click to toggle off description
โญ๏ธ La consapevolezza del corpo รจ la capacitร di essere presenti e consapevoli delle sensazioni, delle emozioni e delle posizioni del corpo in un dato momento. Significa ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ๐ ๐๐ญ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ข ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฌ๐๐ง๐ฌ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐๐ข๐ฌ๐ข๐๐ก๐, ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ ๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ซ๐๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐๐๐ฅ ๐๐จ๐ซ๐ฉ๐จ senza giudizio, contribuendo a una migliore comprensione e gestione delle condizioni fisiche e emotive.
๐ฅCome si diventa consapevli?
๐ฏRipetendo un gesto piรน e piรน volte, inizialmente guidato da un bravo insegnate, fintanto che il tuo sistema nervoso non lo integra come schema motorio, diventando un automatismo.
โ ๐๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ญ๐ข ๐๐ข๐ฎ๐ญ๐๐ซ๐ฬ ๐ฆ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ ๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ญ๐ฎ๐ ๐ฏ๐ข๐ญ๐ ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ง๐, ogni volta che farai un gesto, o uno sforzo, ๐ฉ๐ซ๐๐ฉ๐๐ซ๐๐ซ๐๐ข ๐ฉ๐ซ๐ข๐ฆ๐ ๐ข๐ฅ ๐ญ๐ฎ๐จ ๐๐จ๐ซ๐ฉ๐จ ๐ข๐ง ๐ฆ๐จ๐๐จ ๐๐ ๐๐ฌ๐๐ ๐ฎ๐ข๐ซ๐ฅ๐จ ๐ข๐ง ๐ฌ๐ข๐๐ฎ๐ซ๐๐ณ๐ณ๐, ๐ฉ๐ซ๐จ๐ญ๐๐ ๐ ๐๐ง๐๐จ ๐ฅ๐ ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ง๐ง๐ ๐ฏ๐๐ซ๐ญ๐๐๐ซ๐๐ฅ๐, ๐ ๐ฉ๐ซ๐๐ฏ๐๐ง๐๐ง๐๐จ ๐ข๐ง๐๐จ๐ซ๐ญ๐ฎ๐ง๐ข ๐ ๐๐จ๐ฅ๐จ๐ซ๐ข!
#maldischiena #maldischienasoluzioni #postura #ginnasticaposturale #consapevolezzacorporea #posturacorreta #propriocezione #colonnavertebrale
Views : 115
Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Dec 19, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-12-19T13:44:55.915649Z
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@VirnaBadini
11 months ago
โญ๏ธ La ๐๐จ๐ง๐ฌ๐๐ฉ๐๐ฏ๐จ๐ฅ๐๐ณ๐ณ๐ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐๐ฅ๐ รจ fondamentale per prevenire dolori muscolo-scheletrici. Essere consapevoli della propria postura aiuta a ๐๐จ๐ซ๐ซ๐๐ ๐ ๐๐ซ๐ ๐๐๐ข๐ญ๐ฎ๐๐ข๐ง๐ข ๐ง๐จ๐๐ข๐ฏ๐,riducendo cosรฌ lo stress sui muscoli e migliorando il benessere generale.
โญ๏ธ La consapevolezza del corpo รจ la capacitร di essere presenti e consapevoli delle sensazioni, delle emozioni e delle posizioni del corpo in un dato momento. Significa ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ซ๐ ๐๐ญ๐ญ๐๐ง๐ญ๐ข ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฌ๐๐ง๐ฌ๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐๐ข๐ฌ๐ข๐๐ก๐, ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ฉ๐จ๐ฌ๐ญ๐ฎ๐ซ๐ ๐ ๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ซ๐๐๐ณ๐ข๐จ๐ง๐ข ๐๐๐ฅ ๐๐จ๐ซ๐ฉ๐จ senza giudizio, contribuendo a una migliore comprensione e gestione delle condizioni fisiche e emotive.
๐ฅCome si diventa consapevli?
๐ฏRipetendo un gesto piรน e piรน volte, inizialmente guidato da un bravo insegnate, fintanto che il tuo sistema nervoso non lo integra come schema motorio, diventando un automatismo.
โ ๐๐ฎ๐๐ฌ๐ญ๐จ ๐ญ๐ข ๐๐ข๐ฎ๐ญ๐๐ซ๐ฬ ๐ฆ๐จ๐ฅ๐ญ๐จ ๐ง๐๐ฅ๐ฅ๐ ๐ญ๐ฎ๐ ๐ฏ๐ข๐ญ๐ ๐ช๐ฎ๐จ๐ญ๐ข๐๐ข๐๐ง๐, ogni volta che fara
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