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Uploaded At Oct 5, 2023 ^^
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RYD date created : 2024-06-26T21:01:24.120212Z
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YouTube Comments - 23 Comments
Top Comments of this video!! :3
Obvio sirve si pesas 15 o 20 kilos mas de tu talla es todo un reto llegar a 40 Rep
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Lo más complicado es la pierna, si encima corres… garricas de alambre que dicen en el pueblo de mi familia política 😂
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Trabajen la fase excéntrica bien lenta y me cuentan que tan fácil se les vuelven los ejercicios xD
O suban a la barra y mantengan isometricos a ver si es tan fácil haha
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Lo q pasa q la calistenia para aumentar masa es necesario ponerle peso de a poco y ir aumentando la fuerza
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👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
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Hay sentadillas Tábata, las hay de muchas posiciones y de varias velocidades como repeticiones. Si tardas 10 segundos en bajar y 10 en subir con un descanso de 30 segundos tus muslos explotan. Hay que saber entrenar
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Ademas de que la calistenia se puede usar con lastre y demas.
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Flacucho
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Con tal que estimule el musculo cualquier cosa puede hacerte ganar musculo solonque uno mas que otros😅
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Que hace suja ai
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Gracias por la información 👍
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@isaiascadiz5979
11 months ago
No me cansare de decirlo, el cuerpo reacciona al estimulo que le des, no al deporte que practiques
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