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10,016 Views • Aug 11, 2024 • Click to toggle off description
En fait …. Pas tant que ça, c’est même très facile 💛
💛Matin
-Déca et matcha au lait de soja
- Bowlcake( 1 œuf, 200g fromage blanc, 40g farine, fruits et purée de cajou )
☀️Midi
-Salade jar ( houmous, pois chiches, tofu, salade, tomates, carottes, chou blanc)
- Poignée de noix + chocolat
🌻collation
Barres glacées ( 1 banane mûre, 30g protéines en poudre chocolat, 1 CaS cacao, 100g fromage blanc, lait de coco )
🌙Soir
- reste de la veille ( pâtes, émincés végé « poulet », brocoli, crème, parmesan)
Tôt : 131g prot 👀👀
#Jetedissante
#recetteprotéinée #proteine #mangermieux #mangerhealthy #mangersain #recettehealthy #recettesaine #pertesdepoids #maigrir #regimeuse #fitness #reequilibragealimentaire
Views : 10,016
Genre: Howto & Style
Uploaded At Aug 11, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-08-15T21:30:03.944788Z
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YouTube Comments - 26 Comments
Top Comments of this video!! :3
Bonjour sympa les pavés glaces avec les banane, biz
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Ton goûter donne trop envie 😍
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Bonjour, merci pour ton contenu genialissime ❤️ quelle marque de protéines recommandes tu? 🤗
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Je ne mange pas de viande depuis plus de 30 ans. Je remplace le lait animal par du lait d'amandes ( que je fais moi-même) et je mange exactement comme toi. Je vais acheter mes oeufs bio de poules en liberté chez un fermier. Je cuisine tous les jours et j'adore manger. Mes prises de sang complètes annuelles ont toujours été excellentes. Aucune carence. Je marche beaucoup, je fais du sport, du yoga ... Tout comme toi. Ps : Mon papa qui ne mangeait pas de viande a vécu 94 ans sans avoir été une seule fois voir un médecin. Je voulais juste te demander si tu bois comme moi de l'eau tiède avec du jus de citron tous les matins avant de prendre ton petit déjeuner ? Merci pour tes conseils avisés pour notre santé. Tu es un vrai rayon de soleil.
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Trop joli ton haut vert !!! Il est de quelle marque? Bisous 😘
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Avec des œufs ? Comment tu perds toute crédibilité à mes yeux 😅
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Bravo. 130g de protéines ainsi, Cest pas facile je trouve
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👌👍
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👍🤣😂
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Une idylle c'est une histoire d'amour... Tu veux pas plutôt dire "Utopie"? 😅
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@alexandracuadrado951
1 month ago
J'adore 😂😂😂 belle journée
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