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Genre: Entertainment
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RYD date created : 2025-02-20T16:51:12.373561Z
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1,315 Comments
Top Comments of this video!! :3
진짜 저런 사람 있음... 뭔가 혼자 엄청 부지런하게 뭐 하는 것처럼 보이는데 해결된 건 하나도 없음. 준비도 제일 일찍 시작하는데 제일 늦게 끝남
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전문용어로는 작업기억 이라고 합니다 1부타 10까지의 과정이 있다면 1부터 5까지 갔는데 1은 기억하는데 3의과정을 까먹어요 그래서 1부터 다시 차근차근 반복하고 5에와사 또 3을 까먹고...사실 돌아갈 필요 없이 그냥 10으로 가면 되는데 5를 안고치고 10에가는 방법을 모르는거죠 저 경우는 이 모든.행동의 목적이 [나가기] 위함인데 나가기 위한 [준비과정]에 묶여버린 겁니다 사실.머리 안말리고 나가도 되고 양말 안신고 나가도 되요 일단 [나가기]가 10번인데 그 중간에 자꾸 도돌이표로 돌아오는거죠 수능볼때 그런거 있자나여 모르는 문제는 일단 건너뛰고 푼다는거... 모르는 문제를 다 건나뛰다 보니 풀지못한채 끝까지 온거랑...모르는 문제가 생겨서 앞부터 다시풀다 끝까지 못간건 다른 거에요
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ADHD한테 이거는 '너무 급하지만 눈에 거슬려서', '빨리 나가야 되지만 머리카락은 못 참아서'가 아님..
그냥 외출 준비가 너무 재미없음 집중을 못 함
그래서 다른 자극이 생기면 바로 그 자극에 꽂혀서 딴짓을 함
(순간 외출 준비하는 건 잊어버림 안중에도 없음)
그러다 '내가 뭐 하고 있었지?'라는 생각이 들면 이미 늦은 거임
주변 사람들한테 시간 개념이 없다는 소릴 듣는데, 시간 개념 없는 거 맞음
아무리 급한 일이라도 재미없으면 다른 자극에 집중 뺏김
도파민이 만성적으로 부족해서 무의식에 계속 도파민을 추구하다보니 저러는 거
쇼츠를 조심해야 함
나도 지금 이 댓글 적고 있다가 생각해보니 과제하려고 하다가 이러고 있다;
1.2K |
이동시간이 38분이면 최소 50분에서 1시간 잡고 움직이는게 맞음
2.4K |
여기서 문제는 30분전에 나가는게 아니라
1. 손이 미끌거려 수건을 찾음
2. 수건을 찾다가 바닥에 머리카락이 보임
3. 머리카락 치우다가 양말이 보임
4. 양말한짝이 없어 양말을 찾음
5. 갑자기 앉아서 고데기를함
6. 머리가 안마름
7. 다시 수건을 찾음
결국 한게없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7.5K |
심지어 38분 소요된다고 어플상에 찍히는데 30분 걸리니까~ 하고 단축시키는 거 킹받...
9.4K |
5분단위로 폰챙겨놓으면서 정작 나가기 바로직전에 폰이 안보여서 극대노 대환장파티
5.8K |
시간이 문제가 아님… 눈에 보이는 신경쓰이는 걸 해결하다보니 아무리 넉넉하게 준비시간을 잡아도 늦는거임.. 내가 ‘지금’ 필요한 준비만 하면 되는데 갑자기 서랍 열었다가 양말정리 하고싶어짐.. 안하면 찝찝해서 못참음. 바쁘고 나가야 되는데 갑자기 양말 정리하기 시작함. 갔다와서 해도 되는 바쁜 일도 아닌데 눈에 보이는 걸 먼저 해결할려고 하니 시간에 쫓기고 늦음..
1.8K |
저게 성인 ADHD 증상 중 하나구나...늦게 일어나서 급하게 챙기고 나가는 경우는 있어도...머리 손질하다..갑자기 다른 일로 태도변경 어렵지...하고 싶은 맘이 생긴다면 저녁 귀가하면 해야지하고 메모해 놓는다...현대사회에 가장 중요한 첫번째 조건이 시간 맞추긴데...저게 조절되지 않으면 본인이 제일 힘들텐데...
2.6K |
이 영상 난데? 하시는분들
망설이지말고 가까운 정신과 가세요
(소아,청소년 진료 같이 보는 곳이면 더 좋음. 왜냐 성인 adhd는 어렸을때 80프로 이상이 오기 때문)
가셔서 adhd관련 영상을 봤는데 내행동 패턴이랑 너무 똑같애서 검사받고 싶다
그럼 CAT검사를 할껍니다.8가지 집중력 항목 검사인데 검사결과 보고 약처방 나오면 꼬박꼬박 드세요.
지금까지와는 전혀 다른 세상에서 살게 될꺼예요. 꼭 가서 검사받고 약드세요.
저건 성격 문제도 아닌 뇌 전두엽, 호르몬 도파민 문제에서 나오는 행동문제예요
427 |
보통 사람도 준비 중에 잠깐 한눈팔 순 있음. 근데 차이는 그거임. 내가 줫대는 시간이 다가올수록 우선순위를 따져서 하던걸 내려놓고 다음 단계로 갈 수 있냐 없냐.
adhd가 없는 사람은 화장하다 화장대 정리로 넘어가도 시간이 많이 소모된게 보이면 아 씨...하며 바로 하던거 스탑하고 오늘은 이만큼만 치우고 나머진 갔다와서 치우자. 함.
머리를 안 말렸는데 고데기를 준비하지도 않음.
전날 어지른 물건들이 널부러져있으면 일단 한쪽에 짱박아두고 나갈 준비를 하기라도 함.
근데 adhd 가진 사람들은 이게 안됨.
- 일의 우선순위를 따지는 거.
- 우선순위를 따라 당장 하던걸 적당한 때에 멈추는 거.
- 우선순위에 따라 그 순간 임시 해결책을 떠올리는 거.
- 일의 순서를 먼저 생각하고 움직이는 거.
- 변수를 예측해서 계획하는 거.
등등...
내 친구가 adhd였는데 다행히 어릴 때 초기에 치료받아서 현재는 별 문제없이 살고 있음. 근데 그런 친구조차도 남들과 비교하면 연비가 딸린다고 표현함.
남들은 위같은 행동을 하는데 10의 정신력만 쓰면 되는데 본인은 40은 쓰는 것 같다함.
어릴때부터 치료 들어간 케이스인데도 이 정도면 치료시기를 놓치거나 더 복잡한 케이스들은 저 일련의 과정들에 기본 100이상의 정신력은 써야할 거라고.
고등학교 내내 성적이 상위권인 애였는데 한번 몰입이 깨지면 다시 돌입하기가 힘들다고. 야자도 안하고 공부는 꼭 집에서 혼자하는 애였음.
39 |
내가 거의 항상 저런 패턴에다가 기억력 이슈도 심각해서 adhd 검사 받아봤는데 나같은 집중력이면 adhd 전혀 아니라고 했음.. 난 99퍼라고 확신하고 갔을 정도로 스스로 불편함을 느꼈는데도 그랬음 다들 난 무조건 adhd다.. 으레 짐작해서 스스로 낙인찍지 마시고 정확한 건 꼭 병원에 내원해서 검진 받아보고 판단 해보세요
70 |
메모가 습관돼야해요... 제일 먼저 할 일부터 순서대로 적고 지우면서 해결해야함.. ADHD 이지만 약 안먹고도 잘 살고있음
1.1K |
1. 어릴 때부터 물건 잘 잃어버림
2. 계획을 짜거나 일을 순서대로 해본 경험이 거의 없음
3. 물건 잘 못 찾음 (남들은 보인다는데 내 눈엔 안 보임)
4. 내가 어디 있는지 남에게 설명 잘 못 함 (+길치)
5. 정리정돈 잘 안 함 (물건 쓰고 제자리에 안 둠)
난 내 지능이 문젠가 싶었는데
어른 되고 검사해보니 웩슬러 상위 1%고 멘사도 시험 통과함
그냥 눈에 보이는대로 바로바로 처리하고자 하는 무의식? 욕구? 그게 굉장히 쎈 편임
이게 근데 사회생활 하기가 참 힘든 유형임
군대나 사회에서 저 위에 있는 행동 다 하면 바로 폐급으로 찍히거든
내 장점은 창의력과 상상력이 남들에 비해 좀 높다는 것
근데 이것도 사회생활 측면에선 별 쓸모가 없긴 함
226 |
AD인데 전 무조건 머리는 전날 감고자요 그럼 준비하는 시간 훨씬 단축되고 너무 좋아요.. 아무리 늦게 일어나거나해도 머리 감고 말리느라 늦는 일은 없어요
313 |
내가 딱 저런 상태였고 정신과에서 ADHD 약 콘서타 처방받아서 36 짜리 먹고 있는데요, 이게 완벽하게 드라마틱하게 나아지지 않습니다. 단지 이것저것 손댔다가 나중에 "내가 첨에 뭐하려고 했더라 전혀 기억이 안나네 멍...." 했던게 약간 나아져서 첨에 뭐부터 하려고 했는지 퍼뜩 기억은 나요. 여전히 이것저것 불편합니다.
10 |
ADHD 인데 주변에서 약먹는 다니까 니가 정신 똑바로 차리면 괜찮아 질거라고 했는데 그게 절때 안됌 나같은 경우는 아주아주 심했음 머리 속에 물이 가득차서 생각이 둥둥 떠다니는 느낌으로 사회생활에 지장을 줄 정도 였음;; 메모하면 낫는 다 이소리 들으니 더 속이 답답함 ADHD 심하면 그런거 안통함 메모했다는 사실 자체를 잊어버림;; 진짜 의사랑 상담하면서 약물치료 해야함 이거 때문에 나중에 조울증이랑 수면장애까지 왔음
14 |
루틴이나 의지로 쉽게 치료가 안되는게
..ADHD는 뇌가 다른 사람이랑 조금 다른거라, 의지문제다 메모해라 정도로 해결됐으면 AD라고 보기 힘듦.
어떻게 보면 다른 사람은 생각도 안하는 일상을 루틴화해서 끊임없이 스스로 채찍질해야하니까 당사자들이 제일 고통스러울듯,,잘 맞는 약을 찾는게 제일 낫다고 하더라고요.
43 |
오랜세월이 지난후에야 깨닫게 되었지요.
그래서 기본은 정리정돈 항상 제자리 두는 습관이 중요하다는걸..
1.4K |
@특별한소스양상추
9 months ago
근데 저 흐름이 본인의 의지대로 제어가 안된다는게 adhd임 ㄹㅇ
3.8K |