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RYD date created : 2024-10-01T11:56:16.058969Z
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YouTube Comments - 1,244 Comments
Top Comments of this video!! :3
5분단위로 폰챙겨놓으면서 정작 나가기 바로직전에 폰이 안보여서 극대노 대환장파티
5.1K |
여기서 문제는 30분전에 나가는게 아니라
1. 손이 미끌거려 수건을 찾음
2. 수건을 찾다가 바닥에 머리카락이 보임
3. 머리카락 치우다가 양말이 보임
4. 양말한짝이 없어 양말을 찾음
5. 갑자기 앉아서 고데기를함
6. 머리가 안마름
7. 다시 수건을 찾음
결국 한게없음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
7K |
근데 저 흐름이 본인의 의지대로 제어가 안된다는게 adhd임 ㄹㅇ
3.2K |
저게 성인 ADHD 증상 중 하나구나...늦게 일어나서 급하게 챙기고 나가는 경우는 있어도...머리 손질하다..갑자기 다른 일로 태도변경 어렵지...하고 싶은 맘이 생긴다면 저녁 귀가하면 해야지하고 메모해 놓는다...현대사회에 가장 중요한 첫번째 조건이 시간 맞추긴데...저게 조절되지 않으면 본인이 제일 힘들텐데...
2.4K |
이동시간이 38분이면 최소 50분에서 1시간 잡고 움직이는게 맞음
2K |
시간이 문제가 아님… 눈에 보이는 신경쓰이는 걸 해결하다보니 아무리 넉넉하게 준비시간을 잡아도 늦는거임.. 내가 ‘지금’ 필요한 준비만 하면 되는데 갑자기 서랍 열었다가 양말정리 하고싶어짐.. 안하면 찝찝해서 못참음. 바쁘고 나가야 되는데 갑자기 양말 정리하기 시작함. 갔다와서 해도 되는 바쁜 일도 아닌데 눈에 보이는 걸 먼저 해결할려고 하니 시간에 쫓기고 늦음..
1.7K |
진짜 저런 사람 있음... 뭔가 혼자 엄청 부지런하게 뭐 하는 것처럼 보이는데 해결된 건 하나도 없음. 준비도 제일 일찍 시작하는데 제일 늦게 끝남
285 |
ADHD한테 이거는 '너무 급하지만 눈에 거슬려서', '빨리 나가야 되지만 머리카락은 못 참아서'가 아님..
그냥 외출 준비가 너무 재미없음 집중을 못 함
그래서 다른 자극이 생기면 바로 그 자극에 꽂혀서 딴짓을 함
(순간 외출 준비하는 건 잊어버림 안중에도 없음)
그러다 '내가 뭐 하고 있었지?'라는 생각이 들면 이미 늦은 거임
주변 사람들한테 시간 개념이 없다는 소릴 듣는데, 시간 개념 없는 거 맞음
아무리 급한 일이라도 재미없으면 다른 자극에 집중 뺏김
도파민이 만성적으로 부족해서 무의식에 계속 도파민을 추구하다보니 저러는 거
쇼츠를 조심해야 함
나도 지금 이 댓글 적고 있다가 생각해보니 과제하려고 하다가 이러고 있다;
1K |
오랜세월이 지난후에야 깨닫게 되었지요.
그래서 기본은 정리정돈 항상 제자리 두는 습관이 중요하다는걸..
1.4K |
난 준비 2시간 전부터 하고 준비 완성된 상태로 앉아있다가 출발하는데 한참 먼저와 있어서 맨날 기다리는 인생
1.3K |
메모가 습관돼야해요... 제일 먼저 할 일부터 순서대로 적고 지우면서 해결해야함.. ADHD 이지만 약 안먹고도 잘 살고있음
1K |
그래서 일부러 준비시간 30분전부터 준비함....ㅋㅋㅌㅌㅌ
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전문용어로는 작업기억 이라고 합니다 1부타 10까지의 과정이 있다면 1부터 5까지 갔는데 1은 기억하는데 3의과정을 까먹어요 그래서 1부터 다시 차근차근 반복하고 5에와사 또 3을 까먹고...사실 돌아갈 필요 없이 그냥 10으로 가면 되는데 5를 안고치고 10에가는 방법을 모르는거죠 저 경우는 이 모든.행동의 목적이 [나가기] 위함인데 나가기 위한 [준비과정]에 묶여버린 겁니다 사실.머리 안말리고 나가도 되고 양말 안신고 나가도 되요 일단 [나가기]가 10번인데 그 중간에 자꾸 도돌이표로 돌아오는거죠 수능볼때 그런거 있자나여 모르는 문제는 일단 건너뛰고 푼다는거... 모르는 문제를 다 건나뛰다 보니 풀지못한채 끝까지 온거랑...모르는 문제가 생겨서 앞부터 다시풀다 끝까지 못간건 다른 거에요
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나도 저럴 때가 있었는데 저럴 때마다 스스로가 괴로움. 그럴 땐 천천히 하나씩 하자, 빠르지도 완벽하지 않아도 된디, 천천히 하나씩 이럼서 준비하면 괜찮아짐
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나갔다가 아 고데기! 하고 다시 돌아와야 완성
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AD인데 전 무조건 머리는 전날 감고자요 그럼 준비하는 시간 훨씬 단축되고 너무 좋아요.. 아무리 늦게 일어나거나해도 머리 감고 말리느라 늦는 일은 없어요
277 |
저러면 버스나 지하철 타고 가면서 현타 ㅈㄴ 오고 벌서 기가 쫙 빨림 ㅋㅋㅋㅋ 근데 그러다 에어팟으로 좋아하는 노래 듣거나 날씨 좋으면 다시 에너지 충전
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하루죙일 바쁜데 존나 한거 1도 없다고…😭ㅠㅜㅠ
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내가 거의 항상 저런 패턴에다가 기억력 이슈도 심각해서 adhd 검사 받아봤는데 나같은 집중력이면 adhd 전혀 아니라고 했음.. 난 99퍼라고 확신하고 갔을 정도로 스스로 불편함을 느꼈는데도 그랬음 다들 난 무조건 adhd다.. 으레 짐작해서 스스로 낙인찍지 마시고 정확한 건 꼭 병원에 내원해서 검진 받아보고 판단 해보세요
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@silver-g-i3k
5 months ago
심지어 38분 소요된다고 어플상에 찍히는데 30분 걸리니까~ 하고 단축시키는 거 킹받...
8.4K |