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214,441 Views • Jul 21, 2024 • Click to toggle off description
#超慢跑 #徐棟英 #節拍超慢跑 #肌力 #居家運動 #核心運動
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Genre: News & Politics
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Uploaded At Jul 21, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-22T15:20:41.512657Z
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27 Comments
Top Comments of this video!! :3
❤感謝🙏🏽老師分
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請問老師：我膝蓋開過刀。跑起來會痛。是我不適合還是我動作有錯？謝謝老師
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謝謝老師無私教
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謝謝您的分享❤
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請問 都是腳跟不落地嗎？
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谢谢分享😊
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这个运动可以做个全套让我们可以跟这做吗❤
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慢步跑好像在跳舞，做这种运动对身体也有帮助，老人或慢性疾病人要运动也要顾身体是否可以做，每天运动是很好的，睌上不要做激烈运动才不会造成失眠
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正❤
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❤❤❤❤❤❤
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請問是不是每個動作都是2 分鐘？ 🙏
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👍
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膝蓋痛很難堅持10分鐘
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❤
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❤❤❤
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你用的應用程式是什麼？
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不明？為什麼尊敬的教練你看似比實際年齡大十歲？未夠58歲像68歲？
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🥰❤️🙏💯🎉
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請問老師，是否穿彈性襪?
謝謝您！
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@吳孟珊-w6v
3 months ago
謝謝老師分享，受用🙏🙏
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