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Genre: Sports
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Uploaded At Jun 10, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-08-28T00:43:22.007257Z
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Top Comments of this video!! :3
No sé cuál es mejor, depende tus objetivos corporales, pero lo que veo en mi cuerpo es que con el ciclismo - al menos 4 veces por semana con salidas de mínimo 4 horas - estoy logrando el mencionado Déficit calórico y ahora sí como muchas cosas fuera de la dieta y no está yendo a la cintura cosa que no lograba en el gym con 2 horas de pesas y media hora de cardio.
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no es por eso, el ejemplo más claro es con la caminadora si tú trotas en ella la misma caminadora te da el impulso y tú solo te adaptas así que 3km no los sientes pesado en cambio si sales a correr es más difícil por que tu das el impulso y aparte por el terreno irregular se complica mas y esos mismos 3 km se hacen más difícil. pasa lo mismo que el la bicicleta estática pero al contrario ya que la bicicleta estática tiene para controlar la fuerza que inviertes al pedalear si tú te paras la bicicleta estática se para y si tu vas en bicicleta como ya llevas impulso sin dejas de pedalear por corto tiempo no se detiene si no sigues los cual te deja descansar lo pesado sería si son subidas ahí incluso es más difícil que la misma bicicleta estática.
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Concuerdo absolutamente. Frente a mi casa hay un circuito de montaña con un segmento que ida y vuelta dura poco más de 30 minutos. Para las restricciones de la pandemia no podía salir e intenté hacer esos 30 minutos en una bici estática y generalmente me aburría antes de completar el tiempo.
No cambio el salir al exterior.
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en bicicleta al aire es mas pesado, ya que el aire es muy denso, ya me ha tocado contra aure y le hago como los profesionales me agacho lo mas que pueda para romperlo pero es difícil, y siempre hay subidas aunque sean pequeñas los hay y si que cansan demasiado pero el cuerpo si lo nota pero se le olvida rapido ya que vez un semáforo o personas caminando o algun coche mal parado etc., eso te distrae y siempre ando pedaleando si dejo de pedalear cuando hay un crucero puede pasar un coche o la carretera esta horrible antes me valía un comino pero llegaba a cada y los radios quebrados no tanto por flojera es por que ya no quiero quebrar mas 😅, y ayer la cadena estaba dañada lo bueno que guarde su pedazo que corte, y le puse el eslabón y ya anduve mejor, yo use estática si hay fuerza y te engañas por que ya vez pesado y lo dejas sencillo y facil, alli te engañas y no hay aire no complicaciones entonces lo mejor en bicicleta al aire a pesar que puedes dejar de pedalear pero no por mucho tiempo ya que hay subidas aunque sea pequeñas o si dejas de pedalear la bicicleta se detiene y a fuerzas tienes que hacerlo pedalear y en la estática no alli si paras no te caes y sigues aplastado te alli y bebes agua y hay mas pereza por mas que quieran defenderla a la bicicleta estática, no puede contra la de rodar en calles o montañas claro los profesionales usan ambas para tener fuerza pero uno puede hacer fuerza y entrenar yo por ejemplo pedaleo por ratos al máximo y hago cambios de velocidad para tener fuerza en piernas y a la vez velocidad y cuando es subida aceleró y asi es como uno quiera entrenar he visto ciclistas lentos y otros si van rápidos entonces eso depende de cada quien como quiere ser, yo por qué me encanta la velocidad y diario saco ideas de como hacer rapido ivento diferentes pedaleos y asi y cree me que he rayado la carretera com frenada hasta raye dos veces y creyendo que voy lento pero no, si va uno rapido 😅 eso es lo mas chido y sonar las llantas que padre y ricolino que las llantas hacen zumbido de la velocidad y el aire rico y ya no me agito y eso peso 95 kilos estoy sobre peso ya no me agito salvo si le meto mas de lo que ya no doy en la subida pero aun asi está rico ir a gran velocidad uuuy si es una sensación solo que ya me está dando miedo no vaya a salir un coche por alli y me estampe verdad pero bueno a ver que pasa
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@doraangelicaguevaratrelles3085
1 year ago
Prefiero mil veces al aire libre!!!💯
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