🔥TOP 4 EXERCIȚII PICIOARE SUPLE ÎN 20 MINUTE👇

Filosofia mea este următoarea și îți recomand să o folosești pentru că te vei reîndrăgosti de tine! 🫶

Nu e obligatoriu să începi să faci mișcare 1 oră dacă simți că este prea mult sau nu ai energia necesară, pe moment. Chiar și antremente SCURTE dar EFICIENTE te pot ajuta să tonifiezi și să ridici fesierii! Asta dacă ești consecventă🤩😍

Îți readuc aminte că ✨Mai ai șansa să profiți de ultimele 5 zile de Black Friday, cu reduceri de până la 45 % la Programele de Remodelare & Slăbire Online. După 30 noiembrie, vei accesa programele la prețul integral. Reply: ”Black Friday” și revin către tine cu detaliile.🔥

🔑 Ține minte acest lucru, care pe mine m-a ajutat enormmm….și nu m-am mai simțit presată să fac antrenamente de 1 ora, atunci când nu aveam timp sau energie( sau amândouă 😁) : ORICE EFORT FACI, ESTE BINEVENIT, ca faci 30 de minute, 15 minute, 20 minute, 10 minute, TOATE CONTEAZĂ pe termen lung. ✌️🙌🏻

Ce ai nevoie să știi despre exercițiile:

✅ fă câteva exerciții de încălzire, înainte să începi.

✅ fiecare exercițiu îl lucrezi pentru 40 de secunde, cu pauză de 15 secunde.

✅ pentru rezultate bune repetă circuitul de 3 ori, cu pauză cât mai mică între serii.

✅ fii atentă la forma execuție din clip.

🎉Grăbește-te și Profită Acum! Locurile sunt limitate, au mai rămas 2 disponibile cu discount de până al 45 %. Reply: ”Black Friday” și Asigură-te că îți Rezervi Locul!

#antrenamenteacasa #slabestesanatos #fitness #motivatie #antrenament