⬇️Wypróbuj nasze diety i ebooki już dziś:
www.befit4life.pl (link do strony znajdziesz w BIO na naszym profilu)
@befit4life_

#autopromocja

⬇️Poniżej przepis:
To ciasto przygotujesz w 5 minut! A później już tylko będziesz czekać na kanapie aż się upiecze!:))

Mega maślane ciacho z borówkami, koniecznie musisz spróbować:)
Składniki: (6 porcji- tortownica 16 cm)- całość ma 1373 kcal, jak podzielisz na 6 porcji to 1 porcja będzie miała tylko 228 kcal
❗️130 g mąki pszennej
❗️80 g masła 82%
❗️75 g erytrytolu
❗️1 jajko M
❗️150 g jogurtu greckiego
❗️125 g borówek
❗️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
❗️1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
❗️Szczypta soli
❗️Ekstrakt waniliowy
Do dekoracji:
❗️Cukier puder (erytrytol zmielony na proszek)

⬇️Przygotowanie:
W misce wymieszać mąkę, proszek do pieczenia, sodę i szczyptę soli. W drugiej misce ubić masło z erytrytolem przez około 3-4 minuty. Dodać jajko, jogurt grecki i ekstrakt waniliowy. Ponownie ubijać aż do momentu kiedy masa będzie puszysta. Pod koniec dodawać stopniowo mieszankę z mąką i dalej ubijać aż do połączenia się składników. Nie za długo. Tortownicę wyłożyć papierem do pieczenia. Posmarować delikatnie olejem. Wylać przygotowaną masę. Do masy wrzucić borówki. Piec około 30-40 minut w 185 stopniach C (do suchego patyczka). Wystudzić i posypać cukrem pudrem (zmielony na proszek erytrytol). Smacznego😍😋❗️

#zdrowejedzenia #jemzdrowo #ciasto #fitciasto #maślaneciasto #borówki #owoce #wiemcojem #odchudzanie #befit4life #befit #redukcja #dieta #diet #maślane #masło #drugieśniadanie #deser #dessert