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567,196 Views • Jul 15, 2024 • Click to toggle off description
뱃살 운동과 전혀 상관 없는운동입니다.
흔히 말하는 러브핸들, 뱃살, 옆구리살 자극을 강제로 주고 체지방을 줄이겠다는 운동인데 이것보다 더 효과적인 홈트레이닝을 알려드리도록 하겠습니다.
Views : 567,196
Genre: Sports
Uploaded At Jul 15, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-09-08T14:00:29.412528Z
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YouTube Comments - 238 Comments
Top Comments of this video!! :3
덜덜덜덜 떨리면서😊
쌤 ㅎㅎ 진실만을 알려주심😊
그런데 누워있어
59 |
신뢰가 팍팍 가는 외모와 목소리~~~
97 |
70대 중반 고령이지만 나도 매일 열심히 해봐야지..
감사합니다 선생님..!!😂
16 |
진짜 빠른속도로 뱃살이 점점 사라지고 배가 탄탄해지고 있습니다 🎉🎉🎉 록코치님 쵝오!
22 |
진짜 확실하게 운동운 될거 같은데, 저 동작이 가능하다면 내 뱃살이 이렇게 쌓여있지 않았을거 같네요! 허리가 안맞는 바지 10 개 이상 자난주 목요일에 쓰레통에 버린 1인입니다. 선생님 쇼츠가 제 알고리즘에 그냥 우연으로 뜬거는 아이지만, 벅차네요!
4 |
맨날 팩폭날리시곤 차근차근 해결해주시는 슨생님… 츤츤…
5 |
영상으로 매일 보면서 친근함이 막막 생깁니다.
10 |
헛짓을 했네요 감사합니다 화이팅입니다 👍
22 |
솔직히 수많은 운동사 분들 보았지만
몸이 너무 예쁘다 멋지다 입니다
울퉁불퉁 하지 않고 자연스런
육채미 최곱니다
선생님 유익 😊했습니
9 |
다른곳은 몰라도 제가 배에는 진심인데
이 방법 출근전 매일 2분씩 했는데 효과는 엄청나요 배가 단단해지고 힘이들어가요 배에 쥐나는거 같은 고통 통증?느낌이 들면서 숨도 차고ㅎㅎ
2분이면 충분해요^^ 좋은정보 감사합니다
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말씀을 너무 잘하셔 ❤❤❤
14 |
좋은 영상 감사합니다 ~ 팔 수직으로 유의하고 100개 기본으로 해볼께요. 👍 👍
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신하균 닮으셨음 ㅎㅎ 특히 눈빛이요!! 카리쑤마!!
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뱃살과 아무 상관없는 운동을 하게만든 운동유투버들 혼내주세요~
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너무 상세히 설명도 잘해주시네요
열심히 한번 해볼께요 감사합니다
1 |
손목안좋은사람 할수있는거도 해주세용 ㅠ
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너무 쉽게 잘알려주셔요!! 늘 감사히 보고 있습니다
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좋은 동작 알려주셔서 감사합니다~^^
그런데 혹시 손목이 안좋은 사람은 어떤식으로 하면 좋을지 알려주시면 감사하겠습니다~~
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마운틴 클라이머 업그레이드 버젼
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@user-rq8tm8sz6y
1 month ago
동작이 쉬워보이지만 막상 해보면 진짜 코어에 힘이 무지 들어가는 동작이더라구요.좋은 운동 알려주셔서 오늘도 고마우신 록코치님😊
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