PokeVideoPlayer v0.9-rev1 - licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #b38079 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeTubeEncryptID: 824f83e8112b3e3e143fa5dbc66b308f055c05b8c6664630656f11c26b60b722f59ed02c842555ed4c1c570b8e1551d4
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1725054297366 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : RmZseFE1V2NBWXMgaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
65,717 Views • Aug 9, 2023 • Click to toggle off description
🏊Онлайн курсы по плаванию: silverswim.online/
🏊Обучение плаванию в любом возрасте в Москве и Санкт-Петербурге:
silverswim.ru/?utm_source=yt&utm_medium=video&utm_…
📞+7 (969) 777-80-00 ( Москва)
📞+7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петерб
Views : 65,717
Genre: Sports
Aug 9, 2023 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 4.894 (94/3,461 LTDR)
97.36% of the users lieked the video!!
2.64% of the users dislieked the video!!
User score: 96.04- Overwhelmingly Positive
RYD date created : 2024-07-21T10:00:32.608386Z
See in json
YouTube Comments - 42 Comments
Top Comments of this video!! :3
Привет из Алматы! Я научилась плавать по вашим видеоурокам. Классно. Не сразу конечно. Постепенно. Каждый раз себе делаю установку. И достигаю. Прогресс есть. Жизнь прекрасна!
5 |
Плаваю всю жизнь. Не мастер конечно, но… твои советы самые правильные 👍
3 |
Це правда! Їхні уроки я дивився на Ютубі і вони реально допомогли мені спіймати дзен плавання!
3 |
Спасибо большое! Именно эта проблема. Пауза 100% должна помочь.... Буду пробовать!
1 |
Спасибо, чувак, большое тебе! Благодаря тебе я сейчас плаваю без остановок кролем 45 минут! ✊
|
Так хочу научиться плавать
1 |
Расслабиться сложно, когда голова в воде, а на дорожке неадекваты, плывущие по собачьи.. 😥
10 |
Больше, ребята;;;
|
Спасибо ❤
1 |
Излишняя работа ног? Это как? Обычно учат максимально выкладываться.
1 |
На днях меня наконец самостоятельно «осенило» как продвигаться за один удар ноги на гребок. Раньше, из-за количества лишних движений, было проблематично на гипоксии проплыть весь бассейн целиком, сейчас уже нет, достаточно легко дается.
1 |
Всего два года растяжки плеч и стоп и будете плыть расслабленно😊 Это про себя
|
Для начала нужно плавать на спине научится. Работа ног должна быть правильной. Получается вы плаваете на спине руки вдоль тела ноги прямые работают от бедра колени вообще не сгибаете. Дальше как научились плавать на спине с руками вдоль тела усложняете. Вытягиваете руки в стрелочку за голову и так же прямыми ногами работая от бедра учитесь плавать на спине. Это нужно для того чтоб ваши мышцы спины начали удерживать ваше тело в горизонтальном положении. После этого когда вы ляжете на грудь ваши ноги не будут свисать вниз и тело будет горизонтально лежать на воде. Вот тогда вы сможете работать ногами спокойно и не тратить энергию.
2 |
Доброго времени суток. Регулярно смотрю ролики не вашем канале. Отлично и доходчиво объясняете. Спасибо Вам большое. Подскажите пожалуйста, я любитель,проплываю 1км,как мне кажется ,размеренно и неторопясь,за 23...25мин.,но фитнес браслет показывает,что средний пульс 154...157 иногда 168. Это же много? Как плыть более спокойнее?
1 |
А где шапочка (белая)?
1 |
Это бассейн в Филях? Если да я туда на доп тренировки с группой ездил по субботам
|
Это одна из причин. Ещё есть: неправильный поворот головы, неправильный момент вдоха, неправильный период выдоха (слишком долгая задержка дыхания во время гребка), слабые лёгкие и прочие мелкие ошибки, которые влияют на выносливость дыхания
|
А как это когда грибок делаешь, плечё в верху было
|
Да вы не сказали, что нужно «наворачивать» км и тогда организм привыкнет
1 |
@user-gd4sp2ho3v
1 year ago
я самоучка и мне радостно смотреть на вас)))
22 |