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194 Views • Apr 19, 2024 • Click to toggle off description
Aujourd'hui je vous partage une 2ème erreur à éviter notamment lorsqu'on débute en musculation et que l'on cherche à améliorer son alimentation.
Il s'agit de ne manger que des féculents avec des protéines car on a vu sur des vidéos que grâce à cela on allait prendre de la masse. Et bien sûr, en faisant ça, on oublie complètement les légumes qui sont un véritable essentiel à avoir dans votre alimentation. Cela vous apportera énormément de bienfaits pour la santé mais aussi un volume et une satiété alimentaire incomparable, très utile pour tous ceux qui veulent perdre du poids notamment.
Et vous mangez des légumes tous les jours?
Dites le moi en commentaires.
A très vite!
Chris
Views : 194
Genre: Sports
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Uploaded At Apr 19, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-04-19T22:33:31.050575Z
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