🤫 J'ai un secret à t'avouer... J'ai pas trop le droit aux glucides en général, mais il y en a un que je ne loupe jamais, c'est mon carreau de chocolat noir de 16h-17h.

🤪 Tu te demandes peut-être pourquoi cette petite habitude est si spéciale ? Laisse-moi t'expliquer en détail.

✨ À cette heure de l'après-midi, entre 16h et 17h, beaucoup de gens ressentent un coup de fatigue. C'est ce qu'on appelle la "baisse de l'après-midi". Tes niveaux d'énergie chutent naturellement et tu as souvent besoin d'un petit coup de pouce pour tenir jusqu'au dîner. Le chocolat noir, avec sa teneur modérée en caféine et en théobromine, peut offrir ce petit boost d'énergie sans provoquer les pics de sucre et les crashes qui suivent souvent la consommation de sucreries plus raffinées.

✨ Mais c'est surtout parce que c'est un Stimulateur de Bonheur:

Le chocolat noir est connu pour ses effets bénéfiques sur l'humeur. Il contient du tryptophane, un acide aminé précurseur de la sérotonine, souvent appelée l'hormone du bonheur, dont le pic de sécrétion est entre 16h et 17h. Une petite dose de chocolat noir peut ainsi t'aider à te sentir plus heureux et plus détendu pendant le reste de ta journée.


🤩 Si tu souhaites en savoir plus, je te dis tout dans mon BLOG. Cliques sur le lien dans la bio 😉

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