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Hacelo apenas termines este tiempo de entrenamientos. Resultados garantizados
Views : 7,063
Genre: Sports
Uploaded At Jul 31, 2023 ^^
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RYD date created : 2023-08-03T07:33:37.34613Z
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YouTube Comments - 30 Comments
Top Comments of this video!! :3
Lo hacía inconscientemente y si, mejoras mucho, sobre todo cuando vas a terminar una carrera en una competencia para quemar con tranco largo y fuerte
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Por qué alguien pensaría que un trote suave le quitaría Velocidad 🤔
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Que bueno... muchas gracias
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Genial Colo! Mi duda es, esto no generaría mucho ácido láctico? Lo cual quizás no es la idea en días de trote suave. Desde ya muchas gracias 🙌
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Gracias coloo !! ❤
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Muchas gracias
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❤ gracias Coloo
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Cuantos años tienes amigo..
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He visto un video tuyo donde recomendas entrenar específicamente, y en días separados, la resistencia (rodaje suave)y la velocidad, entonces, son válidas ambas alternativas?, aquella y la que propones en este vídeo? Saludos
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Y que pasa con las personas con epilepsia que entrenamiento recomendarías
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Bien
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Colo, como hago a hidratarme si no tengo canilla cerca y no puedo llevar la botella en la mano. Gracias capo
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Excelente consejo...😉
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Hola amigo leonar te escribe un fans numero uno de todos tus programas que mandas en you tube amigo leonar yo corro o comienzo muy lento y despues comienzo muy rapido como velocidad maxima pero la gente que corre ami mea dicho porque corres tan rapido si no estas en competencia asi mean dicho la gente que corre por ahi pero yo no le hago caso a esa persona que me dijo lo que te estoy diciendo amigo leonar pero yo sigo entrenando por si mismo asi es amigo leonar lo que te conte lo que me paso ami entrenando por las calles asi es amigo leonar ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂🎉😢😮😅😅😅😅😅
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Tengo dudas 🤔 Esto aplicaría para semanas donde se corre a ritmos lentos (periodo base)? Y cuántas veces a la semana aplicar este truquito si yo entreno entre 4 o 5 veces por semana
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Cada quien corre como se sienta o cómo pueda yo corro puras suvidas aquí nadie corre solo yo
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Yo no lo haría. Por rodar suave no vas a perder velocidad, y un sprint al máximo solo te puede ocasionar una lesión.
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Mi entrenador me hace hacer 4 rectas de 100 metros luego de los fondos suaves
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Correr demasiado o todos los días no es bueno para el corazón.
Todo en exceso es malo.
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@cokerodrigo
1 year ago
Gracias Colooooooo!!! Seguiré tu consejo hoy mismo!! 👌🏻👌🏻 eres de los mejores!! Grac
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