🧘วิธีโปรแกรมจิต
ฝึกตายก่อนตายจนเคยชิน
วาร์ป Coach 11 นาที
มีวิธีฝึกง่ายๆ ดังนี้

❗️1. สูดลมหายใจช้าๆ ให้ลึกๆ ยาวๆ นานๆทำเบา ค่อยเป็นค่อยไป
ให้เลือดกับออกซิเจนไปเลี้ยงสมอง จะท่านอน หรือนั่ง ก็ได้ นอนดีที่สุดใช้เวลาเริ่มต้น 3-5 นาที

❗️2. จากนั้นหยุดลมหายใจ กลั้นหายใจและเลือดไว้เลี้ยงสมอง 3-11 วินาที เพื่อให้เลือดและออกซิเจน ทำปฏิกิริยากัน จนเกิดความรู้สึก
วาร์ป วูบวาบซาบซ่าน
ไปทั้งร่างกาย
ใช้เวลาทำ1-2นาที

❗️3. จากนั้น ปล่อยลมหายใจออกมาทางปาก จนสุดลม ทำช้าๆ 2-3ครั้ง กับการกลั้นลมหายใจเต็มที่ เวลา3นาที

ทำอย่างนี้ 3 ครั้งติดกัน แล้วใช้ทรวงอกปั๊มเลือดและลมขึ้นไปเลี้ยงสมอง ให้อกพองท้องแฟบอีก 20 ครั้ง ติดกัน

❗️4. จากนั้น ผ่อนคลาย จิต จะหยุดคิดเรื่องในอดีต อนาคตโดยอัตโนมัติ จะเกิดปิติ
ซาบซ่านไปทั่วตามมา

❗️5. อาการปิติ เช่น ตัวเบา น้ำตาไหล ขนลุก วูบวาบ ซาบซ่าน มีแสงสว่าง และพลังงานระยิบระยับไปตามเซลล์

❗️6. ระหว่างที่มีอาการเหล่านี้ แสดงว่า ร่างกายเรากำลังผลิต เม็ดเลือด
สเตมเซลล์ เพื่อซ่อมแซมส่วนสึกหรอของร่างกาย โดยธรรมชาติ ปกติได้จากการหลับลึก

❗️7. การหยุดคิด 1 นาที จะเท่ากับหลับลึก 1 ชม.

❗️8. ให้ทำทุกครั้งที่คิดได้ หรือเวลาจำกัด เอาเวลาเล่นไลน์ มาฝึกหายใจ ก็ดีนะครับ ให้ทำอย่างน้อยวันละ 10 ครั้ง

ทั้ง8ขั้นตอนนี้ สามารถใช้เวลาเพียง. 11นาที

💢ผลดีคือ
อารมณ์ จะดีขึ้น
ความจำ ดีเยี่ยม
มิตรภาพดี
สุขภาพดี
การงานดี
ความคิดเชิงบวกมีมากขึ้น ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันได้ดีขึ้น

มะเร็ง จะเป็นส่วนที่ขาดออกซิเจน ถ้าออกซิเจน
ไปเลี้ยงพอ จะห่างจากมะเร็ง
เป็นผลที่ได้ตามมาครับ

⚠️ข้อมูลนี้เป็นวิทยาศาสตร์และสามารถตั้งโปรแกรมจิตได้อย่างชัดเจนและมีประสิทธิภาพยิ่งนัก

☝️เรียนเพิ่มเติม
ไลน์@ mastercoach มี@ นำหน้าไม่มีค่าใช้จ่าย
🔥ลองฝึกดูตามลิ๊งก์นี้

   • Coach อัปเกรด dNA  

   • ฝึกจิตเสกชีวิต | อาจารย์สถิตธรรม เพ็ญสุข