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💻📱📺 Découvrez quelles pratiques privilégier pour gérer la lumière bleue et éviter la surstimulation cognitive.
#sommeilettechnologie #lumierebleue #santementaleetecrans
#insomnie #sommeilréparateur #sommeilprofond
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Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 19, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-08-19T18:08:41.013825Z
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@GuillaumeFond
5 months ago
merci ! donc les applications de correcteur de lumière bleue sont efficaces ? y-a-t-il eu des études là dessus ? J'avais entendu que les activités monosensorielles (lecture ou podcast) était plus recommandées que l'audiovisuel?
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