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103,458 Views • Aug 28, 2024 • Click to toggle off description
Views : 103,458
Genre: People & Blogs
License: Standard YouTube License
Uploaded At Aug 28, 2024 ^^
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Rating : 4.984 (17/4,267 LTDR)
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RYD date created : 2024-10-10T02:44:16.428606Z
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75 Comments
Top Comments of this video!! :3
sabo muito sem comer feijão no ganho de músculos 😂
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Só q pra ganhar massa tem q comer 10 pratos daquele ainda mais se for ectomorfo
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Os 2 pratos iguais, e com quase nada de proteina 🤦♂
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E o feijão ?
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Droga vey, eu não consigo comer pouco não importa oque eu faça, se eu comer como mostra no video provavelmente eu vou ter uma compulsão alimentar, preciso passar por uma reeducação alimentar.
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E pq o feijão não foi?
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Eu: Só quero comer
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Num processo de emagrecimento quantas colher de arroz posso comer ou gramas 😊
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Tem pouca proteína aí
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Em ambos tu consegue ganhar músculo e perder peso 😂
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🤏🤏
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Errado feijão 🫛 e ferro errado v
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+ Feijão/ - arroz
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A pessoa que quer ganhar músculo não come feijão???
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Porque não tem feijão pra ganhar músculo ?
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Preciso ganhar músculo mas como do jeito de quem quer emagrecer
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Estou indo pelo caminho certo kkk meu pratinho parece de pedreiro. Só ta faltando o feijão ❤
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Não é mais eficiente e fácil colocar mais proteína e diminuir os carboidratos para ganho de músculo?
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Nunca que esse tico de comida consegue me manter funcional por 5 horas seguidas.... 😢
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@tatitati8873
3 months ago
E ganho de gudura como é?😅
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