PokeVideoPlayer v23.9-app.js-020924_
0143ab93_videojs8_1563605_YT_2d24ba15 licensed under gpl3-or-later
ImmersiveAmbientModecolor: #c9cbc9 (color 2)
Video Format : (720p) openh264 ( https://github.com/cisco/openh264) mp4a.40.2 | 44100Hz
Audio Format: 140 ( High )
PokeEncryptID: d485e5f8a47203f91785dd9d651c92fbea08bd83e3049ae34b91e2dd6fd6e3040f24cd6eda29e79830d1558d11511117
Proxy : eu-proxy.poketube.fun - refresh the page to change the proxy location
Date : 1732920997811 - unknown on Apple WebKit
Mystery text : RHdzM25NZzlKZk0gaSAgbG92ICB1IGV1LXByb3h5LnBva2V0dWJlLmZ1bg==
143 : true
9 Views • Sep 26, 2024 • Click to toggle off description
Views : 9
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Sep 26, 2024 ^^
warning: returnyoutubedislikes may not be accurate, this is just an estiment ehe :3
Rating : 5 (0/4 LTDR)
100.00% of the users lieked the video!!
0.00% of the users dislieked the video!!
User score: 100.00- Masterpiece Video
RYD date created : 2024-09-26T13:04:02.50044Z
See in json
@uzmpskdilsatun
2 months ago
Öfke, herkesin zaman zaman hissettiği doğal bir duygudur, ancak kontrol altına alınmadığında ilişkilere ve sağlığa zarar verebilir. 😤
Peki, öfkeni daha sağlıklı bir şekilde yönetmek ister misin? 🌬️
4-7-8 Nefes Egzersizi:
4 saniye boyunca burundan derin bir nefes al. 🧘♀️
7 saniye boyunca nefesi tut. ⏳
8 saniye boyunca yavaşça ağzından nefes ver. 💨
Bu kolay ama etkili egzersizi birkaç kez tekrarlayarak stres seviyeni düşürebilir ve öfkenin kontrolünü eline alabilirsin. 🌿
👉 Egzersizi denedikten sonra nasıl hissettiğini yorumlarda benimle paylaşmayı unutma.
Daha fazla ipucu ve destekleyici içerik için sayfamı takip et.
Birlikte, duygusal sağlığımızı güçlendirelim! 💪✨
#öfkeyönetimi #nefesegzersizi #onlinepsikolog #hollandapsikolog #isviçrepsikolog #uzmanpsikolog
|