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Pequenas trocas que no fim impactam muito no resultado
O que a nutri passou:
1 ovo (só com um pouco de manteiga para untar a frigideira)
60g de batata inglesa assada apenas com temperos da sua preferência
1 maçã
Total: 200 kcal
O que você comeu:
1 ovo frito com 1 colher de chá de manteiga ❌
60g de batata inglesa assada com temperos e 2 colheres de sopa de azeite de oliva (“É só um pouco de azeite para deixar mais gostoso”) ❌
1 maçã ✅
No final: 460 kcal 🤡 E isso só em uma refeição, e nas outras como deve tá essas trocas inocentes?
Preste mais atenção no modo de preparo dos alimentos pois isso atrapalha demais, ok?
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Genre: People & Blogs
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Uploaded At Sep 27, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-11-26T17:40:01.5457143Z
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@giuliobacelar7303
1 month ago
Tirou a gena e diminuiu uma leve quantidade do item de baixo?
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