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🚿 ¿Agua fría o caliente? Ambas tienen beneficios, pero también efectos muy distintos en tu cuerpo 👇
💧 Agua fría:
Activa tu metabolismo, mejora la circulación y despierta tu sistema nervioso.
Ideal por las mañanas: te llena de energía, fortalece tu sistema inmune y reduce la inflamación.
(Pero ojo: si estás muy estresado o cansado, puede ser un shock fuerte).
🔥 Agua caliente:
Relaja tus músculos, reduce el estrés y mejora el sueño.
Perfecta por la noche para liberar tensión y preparar al cuerpo para descansar.
(Pero no abuses: el exceso de calor puede resecar tu piel y bajar tu energía).
✨ Lo ideal:
Fría para activar, caliente para recuperar.
Tu cuerpo sabe cuándo necesita fuego y cuándo necesita calma.
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El contenido de este canal es de carácter informativo sobre aspectos de alimentación y bienestar, por lo que no sustituye la recomendación del profesional de la salud.

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