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474 Views • Oct 28, 2024 • Click to toggle off description
Es un mensaje que leo y escucho a menudo, y por supuesto no estoy de acuerdo.
No debemos limitarnos a la hora de entrenar nuestro cuerpo y mejorar nuestra salud.
Porque → No existen ejercicios malos o buenos sino cuerpos más o menos preparadas.
Es cierto que un entrenamiento intenso con ejercicios abdominales tradicionales en una faja abdominal y un suelo pélvico débil no están indicados.
Pero esto no quiere decir que ninguna mujer deba hacerlo.
Esto implica que antes de empezar un entrenamiento de intensidad debemos cuidar, conectar y fortalecer tu suelo pélvico y faja abdominal, especialmente siendo mujer.
Si quieres saber cómo hacerlo → programas.mariaplazacarrasco.com/course/conecta-co…
#abs #abdominales #suelopelvico #fajaabdominal #suelopelvicosano #abdominalessuelopelvico #abdominalestradicionales #abdominales hipopresivos
Views : 474
Genre: Sports
License: Standard YouTube License
Uploaded At Oct 28, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-10-28T19:50:07.57136Z
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6 Comments
Top Comments of this video!! :3
Muchas gracias hermosa profesora ❤❤
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Grazas ♾️ bella Teacher bendiciones ❤️🙏
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Gracias,siempre he querido saber tu opinion😊
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Yo lo que sé Maria, que gracias a tus ejercicios no tengo que tomar analgésicos,llevo años ya contigo y genial, un abrazo grande preciosa
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4 weeks ago
No existen ejercicios malos o buenos sino cuerpos más o menos preparadas.
Es cierto que un entrenamiento intenso con ejercicios abdominales tradicionales en una faja abdominal y un suelo pélvico débil no están indicados.
Pero esto no quiere decir que ninguna mujer deba hacerlo.
Esto implica que antes de empezar un entrenamiento de intensidad debemos cuidar, conectar y fortalecer tu suelo pélvico y faja abdominal, especialmente siendo mujer.
Si quieres saber cómo hacerlo → programas.mariaplazacarrasco.com/course/conecta-co…
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