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Entspannen und Stress abbauen auf Knopfdruck. Das funktioniert. Für Gesundheit und Wellness ist es aber am besten, wenn du Entspannungstechniken für deine Gesundheit in deinen Alltag einbaust.
In diesem Short teile ich 4 einfache und alltagstaugliche Tipps, wie du langfristig Entspannung in deine Lebensführung integrieren kannst und mit denen du in stressigen Momenten deine innere Ruhe zu finden kannst. - Ergänzt von Zeitmanagement Tipps. Außerdem erfährst du über die Wirkung von Entspannungstechniken für deine Gesundheit.
Und teile deine bevorzugte Entspannungsmethode in den Kommentaren. Ich bin gespannt auf den Austausch, der sich dadurch ergibt.
#entspannung #stressabbau #gesundheit
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Genre: Education
License: Standard YouTube License
Uploaded At Mar 10, 2024 ^^
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RYD date created : 2024-03-10T15:25:15.2424Z
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