2 VERDURAS EM ÉPOCA DE SAFRA (Para PERDER GORDURA)! #PERDERGORDURA

✍🏻 Roteiro:
Essas são as duas verduras, mais baratas, em época de safra, agora em setembro, que vão te ajudar, a conseguir emagrecer!

CARÁ;
A gente começa com o Cará;
O Cará é rico em fibras, e em carboidratos complexos, que ajudam a manter a energia estável, e a melhorar a digestão;
Além disso, suas propriedades nutritivas, contribuem para uma alimentação equilibrada, e a manutenção da saúde geral;

COGUMELOS;
E seguindo com os Cogumelos;
Os Cogumelos são ricos em vitaminas do complexo B, e em minerais, que ajudam a manter a energia, e a saúde do sistema imunológico;
Além disso, eles são baixos em calorias, e possuem antioxidantes que favorecem a saúde geral do corpo;

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⚠️ E lembre-se sempre que apesar dessas dicas, sempre é necessário o acompanhamento de um profissional no seu processo de emagrecimento, seja ele um profissional nutricionista para área da dieta ou um profissional de educação física para área dos treinos ;)

📂 CRÉDITOS
Pesquisa e Roteiro: Lordd (Gabriel)
Revisão de roteiro: Lordd (Gabriel)
Interpretação/Narração: Lordd (Gabriel)
Direção: Lordd (Gabriel)

Edição e Legenda:
Música de fundo:

Revisão: Lordd